どうも お疲れ様です。m(__)m
今日は 暑かったなぁ。( ´△｀)
途中 ガリガリ君 食べたり・・・
スイカバー食べて クールダウン！
ちなみに 両アイスとも ハズレ。( ´△｀)
履き初めラン してきました。(^^)
コースは 加古川から
明石 龍の湯さんまで！(^^)v
プラス お楽しみが 田中屋さんって事で
時間制限が 出来ちゃった！(・o・)
と言うのも・・・(・o・)
なんせ 平日の田中屋さんの 営業時間が ！
(お昼の部12:00～14:00 LO13:30)
たった２時間やから
頭から 入らな 満喫出来へんやん。
今日は 加古川の実家からの スタート！
稲美町の 自宅からなら 16㌔！
10㌔ 離れた実家からなら
25㌔以上に なるやろ。(^^)v
ちょっと 考えてん
ニューシューズの 履き初めラン
20㌔以上 走ったら 不具合箇所も 分かってくるかなぁって。(^^)v
と言うことで・・・
陣内智則と同郷の(笑) 加古川の 実家を
8時頃 スタート！(^^)v
履いた感じ 勿論 指詰まり感はない。(^^)v
ターサーのジールは 結構タイト！
ワイドじゃないと 窮屈やねん。(^_^;)
今回の ターサーの ジャパンは
レギュラーサイズでも
横幅に 余裕が 有るみたい。(・o・)
まぁ10㌔ 走ったら 何か 出てくるやろ
みたいな スタート。
通学途中の 小学生に
「おはよう運動」しながらの ラン！(^^)v
加古川市内の「松風小道」を
走って 明姫幹線へ！
通勤渋滞の車を横目に 一路 明石へ！(*^^*)
娘ちゃんの 学校を ストーカーしながら！
ここで 10㌔くらいかな
未だ ストレス感無し。(^^)v
クッション感 めっちゃ有り！(*^^*)
いつもの シーサイドコースへ！(*^^*)
テンション⤴️⤴️
大好きな TUBE 聴きながら！( 〃▽〃)
明石ブルワリーさんも 素通り。(^^)
えぇね～ん 後で 呑めるし。(*^^*)
江井ヶ島を通過し
今年初？
ひまわり！( 〃▽〃)
元気 もーたよ！(*^^*)
途中 飛ばして 一気に 大蔵海岸！(^^)v
いつも お世話になってる
龍の湯 到着！(^^)v
今回の シューズ 良かったかな。(*^^*)
走り終えて 膝や 脹ら脛に
違和感 無かった。
長距離走る分には 問題無いみたい。
指周りには 最後まで 余裕 有ったし。
足裏に 豆が出来る程の
スレスレ感も 全く無かった。
なんか ちょうど 良い感じ！(*^^*)
次は スピード練してみよ。(^^)
いろいろ 試して 不安要素を 無くさなね。
どんな シューズでも
最後は 自分の 気持ちやもんね。(^^)
不安 残したくないし。(^^)v
練習後の お楽しみ！(*^^*)
そう 田中屋さん！
いつもの 扉！(*^^*)
今日の 明石ブルワリーさんは
黒🍺やって。( ´△｀)
黒ビール 苦手やねん。
だから キリンの「ハートランド」に！
ビールに よって ジョッキが違う 演出。(^^)
嬉しいよなぁ。(*^^*)
今日は14番！でもって約26㌔！(*^^*)
今日は 空いててね。(^^)
樽のテーブルや・・・
壁の 🍺情報を パシャリ！(^^)v
肴は いつもの 蛸刺！( 〃▽〃)
ポテサラ！(*^^*)
チャーシュー。(^^)v
えぇなぁ 田中屋練！(*^^*)
次は いつ 走ろなぁ。( 〃▽〃)