明けまして
おめでとうございます。m(__)m
今年も 走る事を中心に
オッサンの １人楽しいを
伝えられたらと 思います。(^^)v
よろしく お付き合い下さいませ。m(__)m
皆様にとって
素晴らしい 一年であります様に。(*^^*)
さてさて 今朝なんですが
元日恒例の 初日の出ラン！(^^)v
お天気も 良さそうなんでね。
日の出時刻は 7時6分くらい。
5時頃に 出発！
目的地は 大蔵海岸。(^^)v
今朝は お月さん 大きいな。
足元も 暗いので ゆっくり安全ラン。(^^)
8㌔地点 コンビニエイドで
トイレ休憩と エネルギー補給。
なんか ゆっくりし過ぎたかな。
到着時間が 日の出時間 ギリギリの様な。
12㌔過ぎから ペースを 上げる事に。
㌔5分を切るペースで 走ってたら
直ぐ横を 颯爽と抜いてく 女性が！( ゜o゜)
凄く綺麗な 走り方！
後ろから見ても
めっちゃ カッコいい！(・o・)
とりあえず 付いて行こー。(*^O^*)
次の信号待ちで 追い付いた。(^^)v
俺 「おはようさん！」
女性「おはようございます。」 (^_^)
俺 「凄く 綺麗な ホームやねえ。」
俺 「陸上選手？」
女性「はい そうです。」(^_^)
俺 「高校生？」
女性「いいえ 実業団で 走っています。」
やって！( ゜o゜)
俺 「どこのチームなん？」
女性「デンソーです。」(^_^)
俺 「わぁ 凄いなぁ！
どおりで カッコいいなぁ！」(*^^*)
俺 「頑張ってね！」(*^O^*)
女性 「はい。」(^_^)
ここで 別れたんやけど。
名前 聞いとけば よかった。(^_^;)
髪の長い 小柄な選手
まだ 高校生くらいに見える・・・。(*^^*)
ちょっと ペースが 上げれたので
日の出時間に なんとか 間に合いました。
6時57分 日の出時間の 9分前。
水平線に 雲が有ったんで 時間になっても
なかなか 出てこない。
もう完全に 出てるんやけど。
雲の も一つ上まで 待つことに。
汗で 身体が めっちゃ 冷える。(*_*)
結局 完全に見えたのは 7時30分頃。
「今年も 良い一年で あります様に！」🙏
今年の 目標は
・フルの サブ3.5の死守！
・2◯連◯の ◯00◯m ◯走！
・上半身の 強化！
・とにかく 楽しく走って 楽しく呑もー！
冷えきった身体を 温泉で 温めることに。(^^)v
いつもの 龍の湯さん。
温泉も頂き 温もったところで
至福の一杯。(*^^*) (お決まりの画です)
練習始め 初日の出ランでした。(^^)
距離と コースは こんな感じです。
