呼吸

私は話す事にコンプレックスを感じています。


小さい頃話すたび、注意されていたからでしょうか？


急いで返事をしなきゃとか、伝わりやすいように話さなきゃとか…

慣れない人と話すのはただでさえもプレッシャーなのに、自分自身でさらにプレッシャーをかけてしまい、余計にうまく話せません。

今日も電話をしている時焦ってしまい、うまく話せませんでした。

呼吸だ。


呼吸しようと、ふと思いました。

焦る自分に気づいた時、ゆっくり呼吸してみようと思いました。

上手に話せなくても❗😊