強制終了ー！！自律神経乱れ

コロナ後みたいに

自律神経が乱れてしまった

原因はわかっていて

それを受け止めすぎた

自律神経に効くツボ

塩風呂にアロマオイル入れて

深呼吸に合わせて

吐く時にゆっくりツボ押し

アロマ✨

自律神経におすすめ

（ラベンダー、ゼラニウム）

デトックス浄化

（ジュニパーベリー）

一旦、立ち止まる時期が

きたのかもしれない。

　　今はできるだけ　　　　　頭を休める

つらくても

お腹はすく

新鮮な食材

自然なもの

身体にとりいれて

身体が喜ぶように

いつも私の身体

動いてくれて

ありがとう