他のジムと違って
店員さんとの会話もなく
誰とも話すことなく
自分のペースで
気楽に行って帰れるのが
めちゃ楽しい❣️❣️
体重、体脂肪減って
骨格筋は上がってるから
健康的に痩せていってる
エステで身体温めて→筋トレ→有酸素
⭐︎有酸素は（歩くor走るor自転車）
脱毛だけで行く日も良い
筋トレ→有酸素→脱毛
こんな日もある
セルフのエステや脱毛は
個室鍵つき✨
3か月くらいから見た目に変化が出るから
まず3か月🌕
身体動かしてると
疲れにくくなって
ストレスも発散
来年の開業に向けて
私自身が憧れてもらえる人になる🌿
よかったら
紹介コード使ってください😊
1年間毎月
300円引き❣️
