話すなら
共通言語を話す仲間と話したいと思った。
じゃあわたしの言語ってなんだろ？
わたしの好きなことは？
お風呂で考えてたら
小さい頃から
絵を描くことが好きだったことを
ふと思い出した。
鉛筆で静止画。
やたらいつもスケッチブック見ると
欲しくなるし。
書いてみるかな。
後は歌うこと。
ハートが心地好くない反応をした時
それはわたしが王の位置、中心から離れて
外側、現実に引き込まれてる事を
教えてくれているということ。
気づく度に、わたしの位置へ戻ればいい。
なぜわたしの位置を離れて
外側に引き込まれるのか。
それは大抵
その時の現実の状況の私は
ダメだと思ったから。
なんで思ったのか。
そう思う思い込み、設定、信念があった
ということ。
まずはそれをOKする。
しょうがない、善かれと思って
そうやって生きてきたんだから。
そしてゆっくり深呼吸でもして
リラックスして
わたしの位置へ戻る。
そして
どう在りたい？
どうしたい？
どうしたらハートが満足する？
喜ぶ？
わたしと対話する。
それをわたしの為に叶えよう。