自分の感情を正常なものだと受け入れ
誰もが調子の良い時と悪い時があると理解しましょう。
少し気分が沈んでいる時には、職場で良い顔をせず
自分に休息をあたえてあげましょう。
明るくしましょう。
でもおしゃべりになる必要はありません。
自分をそのように許すとプレッシャーが軽くなり
気分の軸を幸せの方向に動かすことができます。
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