暑い夏を乗り切る生活

毎日暑い日が続きますが
体の調子を整えていく毎日になってます。

太陽☀️を直接あびるお仕事の方達の為に
体温や血圧、しびれが無いのか等を
管理者がチェックしていました。
体の為に１時間置きに休憩時間を
設けられるそうです。
そうしないと離職者が増えるそうです。
そうですよね余りに暑いですよね。

実家は農業👨‍🌾なんですけど昔からお昼の１番暑い時に
縁側でお昼寝してました。

家族は皆んな健康に感心が高いので
４０年間続いている玄米黒酢を飲んでます。
料理にも使っています。チュー

また青汁もまだ袋の中に液体で入っていた頃から、
凍ったままのうう〜まずいの青汁です。
今も国産青汁を飲んでます。

食事も野菜がたっぷりですね。
歳を重ねると量より質になってきます。

特に女性に必要なコラーゲン、

コラーゲンは歳を重ねるごとに減っていくらしく
６０兆の細胞をつなぐ接着剤の役割をしている
コラーゲン。アミノ酸で構成されたタンパク質。

私の周りも段々と膝が痛い手首が、肘がと長年使っているのとやっぱり年齢ですね。
補うしか間に合わないと私は思ったので、
約８ヶ月くらいになりますが
スッポン、もろみ酢でてきたものを飲んでます。やっぱりいいです。
毎日元気で働きたいし、明るい笑顔でいたいし
家族の為にも
関節の軟骨の破壊を食い止める   他にも
動脈硬化の予防、改善血管が若返るなど
コラーゲンの研究をされた方が発表されてました。
お肌にも勿論いいです。
飲んでいますが体の調子は良いし元気ね〜と言われる
事が多いです。


家族で元気に明るい笑顔で過ごしたいですね😊