夜中にランニング！

こんばんは

夜中にランニング兼ウォーキングを３０分ほどしています。　からだがかたくなっていて、

ランニングでは１００ｍを約７５歩で進んでいます。もう少し歩幅を広げようとおもいます。

３月になってから寒暖の差があって、体調がいまひとつさえません！

それでも　　なんとか頑張っています。

みなさんも　　体調に気をつけてください。