記録として・・・
3日前と今日、一睡も出来なかった・・・
眠たいんだけど、寝付けない。
それまでの1ヶ月くらいかなぁ、
眠たくて眠たくて仕方ない、というより
気付けば眠ってるって感じだった・・・
で、今日寝るのを諦めて少し家事をして仮眠をとったら1時間半で目覚めて行動開始☆
睡眠時間が急激に減った?
その前の眠気はこの準備だったのかな。
かがりさんのブログで睡眠時間が少なくてすむのは
変容の初期段階って読んだし☆
あっでも無理はしない。
体と相談しながらね♪
そう言えばこの半年くらいで食も変化した、
前は暴飲暴食したり、その割に外食に行くと
全然食べれなかったり、胃の調子も不安定だった。
今は基本的な食事の量は減った、
でも胃が元気だから外食も楽しめる☆
お肉もかなり減った、減らしたわけじゃなく。
好きだから頂くときは楽しく適量を頂いてる☆
基本は野菜とお魚。
・・・・・・・・・・・
DNAの解除が進んでる。
と認識してみる。

