なかなか難しいけどやってみる！
(҂˘̀^˘́)ง子供たちひとりで3人見なきゃ行けない
夜そそくさとかえって
自由で1人で暮らすとか
有り得ない・・・なんで私だけ？
と思っていた、今週。
捉え方をかえたら、
☆。.:＊・゜子供たち3人のおかげで
パパが手伝いに来てくれる
→だから会うことが出来る(*˘︶˘*).｡.:*♡
(҂˘̀^˘́)ง暴言や、
冷たい態度と言葉に凹む
私は敵か？と思っていた。
☆。.:＊・゜もし逆の立場だったら？
離婚調停を申し立てた側、旦那とは離婚したい！
そう思っていたら優しくなる？
同じような態度をとるのではないかな？
(҂˘̀^˘́)ง今の旦那はその状態。
☆。.:＊・゜それでも手伝いに来てくれて、子供たちの為に病院もドライブも連れていってくれた。
愛があるじゃん(*˘︶˘*).｡.:*♡
(҂˘̀^˘́)ง私はなんでひとりで？私だけ？自由でずるい！と思うけど・・・
でも3人のことはだいすき。三人と一緒にいたい。
☆。.:＊・゜旦那がいないから寂しいんだ・・・→
旦那が私を見てくれないから怒ってる
→つまり、私は旦那に見て欲しい
私をわかって欲しい。
(҂˘̀^˘́)ง全てわかってもらいたいのに貰えない時に
モヤモヤ、イライラしてしまう自分。
仕事でも子供たちにも。
☆。.:＊・゜
私が私をわかる必要がある。
"わかってかってもらえないと思った時"に悲しくなったり虚しくなったり怒ったりする…
(҂˘̀^˘́)ง旦那に関することだけではなく、仕事先でむかついたことイライラしたことモヤモヤしたこと全てわかってもらえないと思った時にイライラモヤモヤしてる
☆。.:＊・゜わかってくれないという気持ちを持っていると言う事ならば自分のことをわかってないこと…
自分をよくわかってあげるように、まず、正直に素直になる→
自分のホントの気持ちがわかってくると旦那に伝えなければいけないホントの気持ちもわかってくる。
→自分の本当の気持ちがわからないから手伝って欲しいとかやってくれないとか、行動に対する欲求ばかりを伝えようとしまう。
あなたは、てきじゃなかったね
あなたはあいされているよ
あなたを認めるて受け入れるから安心して
あなたのきもちわかるよ
みてほしかったね、ちゃんとあなたのきもち
みるからね。