シエスタプラネタリウム

Healthy life style salon
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セラピスト☆aya


只今私、天体もお勉強中でして、

思い掛けず、人生初のプラネタリウムに連れていってもらいました！



おおお！

何ともいい角度に倒れる椅子♪

ライトが落ちて天井一面に満天の星

家のテレビもこんな風に天井に映せたらいいな♪

それにしてもどうして、あれがおおぐまに見えるの？

昔の人の想像力しかり、線を引けるわけでもないのに

時間と共に動く天体をどうやって記憶したの？

昔の人って本当に凄い！っと感心しちゃいます！

そして、ビッグバンが起きて。。。

海が。。。

ﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱが。。。

魚が。。

陸に上がって恐竜が。。。

そして、私の記憶はそこまで

涼しくて、抜群の椅子の角度！

聞き心地のよいアナウンス。。。

結局終了後、皆、完全にひと眠りした

スッキリ顔で元気復活！

プラネタリウム、一体どうしたら、

寝ずにいられるんでしょ

でも、とっても気持ちよかったぁ


ところで、お昼寝には、とってもパワフルな効果があるのを

ご存知でしょうか？

お昼寝1時間分が通常の睡眠3時間分と同じ

疲労回復効果があると言われています！

また、脳にある情報を昼寝をすることで整理できるそうで、

その結果記憶力、集中力もアップ

できるとも言われています！


ある企業でシエスタを導入した所、作業効率が上がったという

報告もあるそうですよ！

お昼寝のポイントは、

お昼寝は13時から16時までの

20分～30分くらいに留めること。

忙しい日本だからこそ、シエスタ文化を取り入れて

効率的で健康的な毎日にしたいものですね




ぜひ私の旅ブログものぞいてみてくださいね！
スペイン巡礼８００ｋｍの旅

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