アスリートの疲労対策の極意、サンパーラーではベットに横になるだけ♪

Healthy life style salon
Sun Parlorサンパーラー　
セラピスト☆aya

一流のアスリートたちは、過酷な練習の前後に

必ず入念なケアを忘れません！

それは疲労が肉体面だけでなく、

精神面にも大きな影響があることを知っているから！

そして、それはために溜めてから取り除こうとするよりも

その都度ケアした方がずっと簡単だ

という事を知っているのです。

疲れていて当たり前！

肩が凝ってて当たり前！

現代の荒波に揉まれすぎて、

いつの間にかドンドン痛みや疲労に鈍感になってしまった私たち

でも、健康よりも大切な物ってないんです！

そして、疲労を溜めても1つも良いことがないんです！

病気になってから健康を取り戻そうとしても

時間も労力も気力もお金も更に掛かるのです！

今盛り上がりを見せているオリンピックをきっかけに

アスリートたちを見習って、疲労に対して意識してみませんか？

疲労回復のポイントは