マインドマップで最近しがちで治らない
"夜更かし"
を題材にしてマインドマップを作ってみました！
心のままに書く言葉は見たくない気持ちだらけを書くからか、文字も殴り書きになってしまいます。
私の場合は見たくない気持ちを書くとき特に余計に汚い走り書きになる。
マインドマップ、"夜更かし"から思いもよらぬ方向に向かって無限大∞
夜更かしは、私の場合明日が楽しみじゃないから、憂鬱、怖い、会いたくない人に会うから朝なんてこないでほしいから始まって、最後は自分の内面にたどり着きました！
私の今の段階のマインドマップで得た自分を知るヒントは！
・人から妬まれたり、嫉妬されたりするのが怖かったけど、私もその分心の中で相手に嫉妬して妬んで、攻撃してたことに気づけたこと
・世界とまだ、戦ってたということ
・周りの羨ましい部分ばかりに目を向けていたけど、自分の中にある素晴らしさに目を向けてなかったこと
・違ってることを嫌ってたのは相手だけじゃなく私も同じくだったこと
・憎みあう方法ではなく視点はこれからいくらでも拡がる変えていけると気づけたこと
マインドマップを使って気づいて、考え方や視野を本を読んで活かす。
私も自己啓発系の本に偏りがちだったので、小説やファンタジーや他のジャンルも改めて目を向けよう。
音楽もさらに幅を広げて聴いて歌って踊って、体も動かしていこう。
一番嫌いなコツコツやること。本当にコツコツ自分を深く知る、秋はそんな季節にしよう！