♦︎アジェンディスト養成講座を受講しました♦︎
3月28日(日)に楽しみにしていた松浦有珂さんの
アジェンディスト養成講座第一回目を受講しました☺️
（*agendist: ライフスタイルコーディネーターの松浦有珂さんが
命名したagenda(手帳)＋~ist(活用する人)を組み合わせたGPS手帳の専門家のこと)
私はカレンダーや手帳を見ることは好きですが、
今まではただ予定を立てる＆書き込むだけだったので、
先日受講したアジェンディストよーこさんのレッスンと
今回の有珂さんの講座で、
こんなに楽しく手帳を使う方法を知れて、
今年最初の大きな収穫に感じています🐕✨
今回の講座を振り返って、自分の中で一番大きい変化は、
Have to do をWant to do （叶えたいから、やりたい）に変える意識を持てたこと。
その他には、
①自己肯定感が低く、夢の達成率が低い原因は、
自分のコントロール方法をまだ知らないということ
→自分に集中することが大切
②Want to do(タスク)をちょろい、できる、がんばるに分けて実践することで、自分をさらに知ることができる
がんばること(△)は、他の方のアドバイス＆意見交換で楽しくできる。思い込みに気が付ける。
③ネガティブな感情との向き合い方
→飽きるまで味わいきる。
気持ちを切り替えようとしている場合は、まだ味わいきれていない。
などなど。
講座から２日間だけでも、学んだことを意識して実践することで、
充実感が先週と全く違ったので本当に驚きました！！📗✨
他の受講生さんのお話からも刺激を受け、
素敵な仲間と頑張れる気がしています💪
