やるだけムダ！きれいな人は絶対やらない5つの生活習慣とは
「きれいになりたい！」そう願って、肌のお手入れからダイエット、食生活に気を使うなど、努力をされている..........≪続きを読む≫
コラム
やるだけムダ！
きれいな人は
絶対やらない５つの
生活習慣とは
9月06日13時00分 提供：美レンジャー
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「きれいになりたい！」そう願って、肌のお手入れからダイエット、食生活に気を使うなど、努力をされている人は少なくないでしょう。しかし、あなたのちょっとした行動は、せっかくの努力を無駄にしているかもしれません。
きれいな人にライフスタイルを聞いてみると、“何かをする”よりも“何かをしない”ことが美人への近道だということがわかりました。
今回は、美人がやらない５つのことを紹介します。
■１：美容グッズをたくさん買う
美顔器やフェイスローラー、ダイエットグッズなど、たくさん持っている方は要注意。買うことに満足して十分それらを活用せず、きれいになれた気分になっていませんか？
美人は以外にも、あまり美容グッズを持っていません。美容グッズを買って満足するのではなく、早寝早起きや栄養バランスのよい食事を心がけたり、朝晩のスキンケアを丁寧に行うことが、美人への近道だと言えるでしょう。
■２：冷たい飲み物を飲む
飲み物を飲むとき、必ず氷を入れていませんか？
冷たい飲み物ばかり飲んでいると、体が冷えて代謝が悪くなります。代謝が悪くなると、美容と健康面において悪いことばかり。ダイエットも成功せず、肌も荒れやすくなります。
なるべく温かい飲み物を飲むようにし、冷たい飲み物を飲む場合は氷はなしにするようにしましょう。
■３：スキンケアをころころ変える
美意識が高い方は、新しいコスメが出ると試してみたくなりますよね。また、なかなか肌がきれいにならないと悩んでいる方も、スキンケアをスイッチしがち。
でも、美人は流行にとらわれず、自分に合った化粧品を長く使っています。化粧品で顔がかぶれてしまったり、ヒリヒリするなどのトラブルがあったらすぐに使用をやめる必要がありますが、そうでない場合は気長に続けてみましょう。
化粧品を見直す場合は、一気に買い替えるのではなく、まずクレンジングとメイクの相性を確認してください。
詳しくは過去記事「クレンジング剤はＮＧ！石鹸で落ちるファンデで毛穴づまり解消」 でお伝えしています。
■４：用がないのにコンビニに行く
ふら～っとコンビニに寄ってしまうこと、ありませんか？
コンビニに立ち寄ると、どうしても買う予定のなかったスイーツやジュースを買いがち。すると、ダイエットを頑張っているはずなのにちっとも成果が出ないという結果に。目的もないのにコンビニに行く癖はいち早く絶ちましょう。
■５：ＳＮＳサイトを使う
ＦａｃｅｂｏｏｋやＴｗｉｔｔｅｒなどのＳＮＳサイトを活用している人は多いですよね。ＳＮＳサイトは情報をたくさん得られる反面、ストレスも感じやすいツールです。人のコメントに一喜一憂したり、多すぎる情報で混乱してしまったり……。
またＳＮＳにとらわれ過ぎて遅くまでスマートフォンを触ってしまい、寝不足になって自律神経が乱れてしまうことも。それゆえ美人の多くはあまりＳＮＳを使っていないのです。
今回は美人がやらない５つのことをご紹介しました。
きれいになるために、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ！」となる前に、“やめること”をぜひ考えてみてくださいね。
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