いももち、アボカドのチーズ焼き、えのきの豚巻き・もやし炒め(残り物)、にんじんとおあげの酢蒸し(残り物)。
蒸しパン(りんごジャム、バナナ)、紅茶。
インフルエンザです。
予防注射のおかげで軽くすみました。
ゆっくりします。
いももち、アボカドのチーズ焼き、えのきの豚巻き・もやし炒め(残り物)、にんじんとおあげの酢蒸し(残り物)。
蒸しパン(りんごジャム、バナナ)、紅茶。
インフルエンザです。
予防注射のおかげで軽くすみました。
ゆっくりします。
いももち、アボカドのチーズ焼き、えのきの豚巻き・もやし炒め(残り物)、にんじんとおあげの酢蒸し(残り物)。
蒸しパン(りんごジャム、バナナ)、紅茶。
インフルエンザです。
予防注射のおかげで軽くすみました。
ゆっくりします。
にんじんとおあげの酢蒸し、豆腐とアオサのスープ、納豆とチーズのお焼き。
えのきの豚巻き・もやし炒め、豆腐とわかめの中華スープ、麩とねぎと糸こんにゃくのすき煮。
春菊オムライス、コールスローサラダ、豚肉とねぎ炒め。
豆腐と納豆のねばねば丼、野菜スープ(残り物)、おからの炒り煮。
トースト、野菜スープ(大根、にんじん、玉ねぎ)、コールスローサラダ、りんごジャムヨーグルト。
水炊き(春菊、豆腐、豚肉)
これを食べた後に、炭水化物を大量摂取。
あー…
トースト、スクランブルエッグ、千キャベツ、コーヒー。
豆腐ナゲット、里芋のバターしょう油焼き、キャベツ・わかめ・春菊の梅マヨ和え、お茶。
ばななおからクッキー(手作り)、コーヒー。
豆腐と納豆のお好み焼き風、りんごジャムヨーグルト、お茶。
雨です。