エリンギのマヨチーズ焼き、納豆オムレツ、キャベツと豆腐のサラダ、麦茶。
エリンギのマヨチーズ焼き、納豆オムレツ、キャベツと豆腐のサラダ、麦茶。
エリンギのマヨチーズ焼き、納豆オムレツ、キャベツと豆腐のサラダ、麦茶。
そばめし、冷奴(みょうが)、麦茶。
ヨーグルトゼリー(梅ジャムのっけ)、麦茶。
豚こまとんかつ、千キャベツ、冷奴、しらたきの明太子和え、麦茶。
明太子チャーハン、冷やしトマト、きゅうり、冷奴(みょうが)、麦茶。
明太子トースト、ヨーグルトゼリー、麦茶。
ヨーグルト、オリゴ糖、レモン、ゼラチンで簡単ゼリー。
明太子うどん、麦茶。
選挙に行って、読書。
今日はそれだけ。
大麦ごはん、なす・ピーマン・高野豆腐のめんつゆ煮、冷奴(大葉)、人参と糸こんにゃくの蒸し煮ごま和え、麦茶。
パン粉パンケーキ、トマト、きゅうり、きな粉ヨーグルト、コーヒー。
選挙、いってきます。
納豆そうめん、冷奴、冷やしトマト、きゅうり、麦茶。
夏！
ナンピザ(冷凍していた手作りピザにパクチーソースとチーズをのせて)、きゅうり、目玉焼き、ヨーグルト(梅ジャム)、紅茶。