昼／卵焼き弁当

梅しそごはん、大根の皮のきんぴら、ピーマンの生姜じょうゆ和え、卵焼き。

酒粕ミルク。
おなかが重かったので朝ごはんに。

朝／マフィン

イングリッシュマフィン、ベイクドポテト、りんご、水切りヨーグルト(レーズン)、カフェオレ。

焼きそば(豚バラ、白菜)、豆腐のスープ(ねぎ、干し椎茸)、お茶。

寒いですねぇ。
家事をしてすっきり。

全粒粉のソーダブレッド、りんご、レーズンヨーグルト、カフェオレ。

ソーダブレッド、全粒粉100%。
なかなかおいしくできました。

白菜と豚バラのミルフィーユ鍋。しめは冷凍うどん。

おいしかったー！
温まりました。寒い日は鍋に限る。

卵かけごはん、中華スープ、お漬物、お茶。

朝、ごはん食べるといい感じ。

くるくるシナモンビスケット、ホットミルク。

みるまゆさんのレシピを
小麦粉→全粒粉
豆乳→牛乳
で。

もそもそですが、やさしいお味。

あー、ダイエットしなきゃなのにー。

沖縄風おでん、中華スープ(干し椎茸、大根、ねぎ、わかめ、卵)、お茶。

おいもういろう(もらった！おいしい！)、お茶。

ごはん、中華スープ(おでんの残り汁に干し椎茸とわかめ)、お漬物、塩鮭、お茶。

あったまりました。

沖縄風おでん(豚のスペアリブ、大根、昆布)、野菜炒め(もやし、大根の葉、ねぎ、卵)、お漬物(いただきもの)。