こんにちは！
立花結子です
今日またまたお試しがやってきた
旦那と喧嘩することを私は未来からお試しと呼んでるんだけど、久々に大泣きしたよね
最近、自分の感情に素直に生きてるから子供みたいな喜怒哀楽
だから大泣きしたら意外とスッキリしてるんだけど、心のモヤモヤは一清したいので、自分と向き合ってセルフコーチング
私のセルフコーチングは、まずひたすら自分の感情を出す。
事の流れを一から十まで聞いてほしい人だから、
まず流れを一通り書いて、
こんな気持ちだった！
それを分かって欲しかった！！
ってひたすら書き出した
(私の場合、感情が溢れかえってる時はパソコンで打つ方が早いのでGoogle keepにひたすら打ち込むよ)
そこから溢れ出す感情をひたすら打ち込んでいく
また思い出して悲しくて泣くよね
それでもひたすら感情出し切る
それで気が済んだらちょっと冷静になって、焦点が旦那へよ気持ちから自分に向くんだよね
ーで、結局自分の在り方かぁ〜
ってなって落ち着きを取り戻した
最後に愛のアロマも嗅いで、スッキリ
よし！ちょっとここでカードにメッセージ貰おう！
ってカード引いてみたら…
まさかの
「母親に対する問題を手放しなさい」だってー
あんなに手放してきた課題なんですが
これ以上何を手放せと？！
困惑したため、今日も長女に甘えて(2歳児のお世話をお任せ
)ゆっくりアロマバスソルトで入浴タイム
そしたらふと急に舞い降りてきた
そもそも私が母に抱く課題の感情は
「認めてほしい」
この感情が夫婦関係にも絡んでくるから、いつも厄介な事になる原因に
だから、母親に対する問題って言われたらコレしか思い浮かばなかった。
それでも過去何度もセルフコーチングや、プロにコーチングしてもらい手放してきた課題でもあって、私の中ではほぼ解決したと思っていた
だけど、それがもし解決したのではなく、今回もその方が関連してるとしたら？？
カードのアドバイスからそんな視点になった。
すると、
そもそも私が認めて欲しい！と相手に感じるその相手の態度というのは
心配している行動からくるものだった
それは今までもそう感じてたんだけどさ、なんか急にストンって落ちたんだよね
母は素直に今も昔も心配してくれてるんだなって思ったら、
温かい気持ちになって泣けてきた
ひとしきりお風呂で泣いて
改めて今回旦那との喧嘩の内容思い出したら…
いや
旦那も私も心配なだけじゃん！！
ーという事にも気付いたわけ。
やっぱりカードはすごいね
1人で考えても出てこない視点をくれる
カードと出会ってまだ勉強中なんだけど、それでもすごい気付きをくれるんだよね
なんだか怪しい世界に入ってしまった気がして、私にタロットって合うのかな？って思ってたけど、すごく相性いいかも
そんな大きな気付きもあり、やっぱり私にとって喧嘩は未来からのお試しだと感じた今日のこの頃
気分はすっかり良く、今日も良い夢見られそう
結局は
自分がどうしたいか？
やってあげてるとか、やらなければならないって気持ちで行動しててもイライラが募ってくるだけ
本当にコレであってる？
いつまで続く？
そんな心配がまた悪循環を生む
全ての行動は自分が決めてる事。
やってあげてる事も自分がやると決めてる。
やらなければいけない事も自分がやると決めてる。
そこを責任を何かになすりつけるからややこしい事になるだけ
全ては自分が選んで行動してる。
そこに責任を待って、やる事、やらない事を自分の意思で決める
そのためには自分への絶対的な信頼が必要。
だから日頃の小さい心の声に耳を傾けてあげる。
どんな小さな欲も叶えてあげる。
どんな当たり前なことでも自分を褒めてあげる。
自分を甘やかすんじゃなくて、自分を心から愛でる
ただそれだけなんだ
今回は勢いで書いちゃったから体裁とか読みやすさを重視出来なかったんだけど…
最後まで見てくれて本当にありがとう
ここまで読んでくれたあなた、私の愛をお裾分け
あなたもあなた自身のことを心から愛せているから大丈夫だよ
愛せていることも信用してあげてね
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