☆ 1月 ： おやこヨガレッスンのご案内♪

　日時　：　　継続クラス　　

　　　　　　　17日（木）　　：　9時30分～

　　　　　　　24日（木）　　：　9時30分～

　　　　　　　　　 28日（月）　　：　9時30分～

　　　　※継続クラスはただいま満員となっております。ありがとうございます

　　　　　　　　単発クラス　

　　　　　　　15日（火）　　：　10時30分～

　場所　：　東京都中央区勝どき１－４－１

　　　　　　　『きらら中央 』地域活動室

　　　　　　きららより：「防犯のため、地域活動室へ行く際に、受付に一言お願いします。」

　　　　　　　　　とのことでしたので、どうぞご協力宜しくお願いいたします。 　

　持ち物：　下に敷く物（バスタオル、ヨガマット等）、お飲み物（お水、お茶）、

　　　　　　　　　汗拭きタオル

　服装　：　動きやすい服装であれば着替えなくても大丈夫です。

　　　　　　　足は裸足になるので靴下の方がいいと思います。

　　　　　　　（5本指ソックスの方はそのままでも大丈夫です。）

　参加対象：　東京都中央区在住の親子

　　　　　　　　　お座りが出来るお子さん（生後7ヶ月位）～

　定員　：　８組　　

　レッスン代　：　500円（大人1人につき）

　　　　　　　　　　　※お子さんはご兄弟であれば二人以上でも大丈夫です

※注意※

・ヨガの時間は４０分くらいです。

　その間、玩具とおやつはお預けでお願いします。

　お水やオムツ交換は大丈夫です。

・食事、授乳等は、なるべくヨガの30分前までにお済ませください。

・保険等の加入はございません。

　ケガなど一切の責任を負いませんのでご了承ください。　

・キャンセルの場合は、携帯のメールに一報ください。

ご予約方法　

初めての方は、以下の内容をご記入の上、メールにてご連絡ください

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

・お名前：
・お子さんのお名前：
・お子さんの月齢または年齢：
・ご住所：

・お電話番号：

・メールアドレス：

・参加ご希望の日にち：
・メッセージ、ご質問など：

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

： sun-feel@hotmail.co.jp

また、継続の方は出欠の連絡を携帯のメールにてお願いいたします

皆さんのご参加をお待ちしています

　みんな笑顔でHappyに

「こどもヨガ」ティーチャートレーニングに挑戦！！12/24三日目

昨日はこどもヨガTTの最終日でした。

ほぼ一日ロープレ

文章を読んで頭にいれても、実際に身体を動かし、表現するのは別物！！

悪戦苦闘しながらも、実際にやってみて、フィードバックし、師匠の神谷さんや先輩インストラクターさんから頂いたありがたいお言葉の数々を、これからの私の課題や励みにし、次のステップに進もうと思います

三日間という短い時間でしたが、内容はとても盛りだくさんで濃いものでした。

昨日はロープレで大変だったんだけど、私はいっくんになりきってみたりして、ちょっと楽しかったです

今回はこどもヨガの講習でしたが、おやこヨガへのヒントも沢山ありました

尊敬する先輩インストラクターさん達と一緒に受講できたのも、私にはいろんな面で勉強になりました。

神谷さん、先輩インストラクターさん、3日間お疲れ様でした。そして、ありがとうございました

クリスマス・イブなのに、夕方まで家を空けさせてもらって、家族にも感謝感謝です

ケーキを前の日にいっくんと作っておいてよかった

おやこヨガの効果♪

おやこヨガのポーズでは、参加された親子の組み合わせ以外に、ママ同士だったり、子ども同士だったり、自分のママ以外のママとスキンシップやコミュニケーションをとったりします

先日のレッスンでは、みんなで手をつなぎ、大きな輪を作りました

そこで隣同士になり、初めて手をつないだみーちゃん（1歳半）と２歳のお友達

このお二人、これをきっかけに公園遊びでも、子供達自ら手をつなぐようになりました

こども同士、また一つ、コミュニケーションの術を学んでくれたようです

楽しい！嬉しい！の中から経験したことは、すんなり子供達の次の行動へつながるんですね

みんな笑顔でHappyに