セッションメニュー変更のお知らせです。
今月いっぱいで羅針字セッションを終了いたします。
ご希望の方は7/31(月)までにお申し込みをお願いいたします
午後からもハナウタな日をお過ごしくださいね
KiKi
怒りも悲しみも、
自分の中に閉じ込めないで、ちゃんと吐き出してあげること。
泣きたい時は泣けばいい。
ムカつくことがあったら、紙に書いてポイっと捨てたり燃やしたり。
カラオケ行って大きな声でおもいっきり歌うってのもいいね
(あたしは自分の中にため込みたくないからすぐに誰もいないところで「ムカつくっ！」って言うようにしてる
周囲をよく確認ね！笑っ)
しれっとした顔して何事もなかったみたいにしない
それが自分を誤魔化してるってことだからね。
自分の脳内だけで処理しちゃうのも、
外に出してないのと同じこと。
ちゃんとアクション起こして、書いたり言ったり泣いたり叫んだり、体を使って自分の中から出してあげるってことがめちゃめちゃ大切なの。
(もちろん、相手に感情を投げ付けるっていう意味じゃないよ。自分のゴキゲンは自分で取る
)
じぶんを守る術だよね。
もちろんこれはよく聞く話。
ただ、みんなやってる？できてる？？
よく耳にするからじぶんもできてる気になっちゃう。
でさ。
ふと思った。
同じように
喜びや楽しさもちゃんと表現できてるかな？って。
楽しいときはめいっぱい笑って
嬉しいときは「嬉しい！」って飛び跳ねちゃったりね
相手がいることなら「ありがとう
」って伝えて
「好きだよ、愛してるよ」も言葉と一緒にハグもいいね
伝えるの苦手なら手を繋ぐだけでもいいし、手紙でもいいよね
(もちろん、見ず知らずの人にいきなりハグとかはダメよ！笑っ)
素敵だなって思ったり感動したり、そういうことも書いたり言葉にしたり泣いたり叫んだり体を使って表現してあげる。
そうやって喜びや楽しさは相手や周りに伝えられるといいね
もちろん数ではないけれど
そうやって悲しみや怒りより喜びや楽しさが溢れたら
それだけできっとこの世は平和になるよね。
もっと喜びや楽しさ、愛を表現していこう
って、思った。
みんなは喜びや楽しさ、表現できてる？？
おはようございます
ききです
皆さま、いかがお過ごしですか？？
雨の被害、皆さまがお住まいの地区は大丈夫ですか？？
どうかご無理なさらず安全第一の行動をなさってくださいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日、友人との会話で出てきた言葉
『この現実は自分が引き起こしてるじゃん…
』
と、うつむき加減の彼女。
分かる！そうなんだよね
現実は自分が選択した結果だからね、
いまこうなってるのも自分が望んだってこと(自分のせい)なんだよね・・・
って、私もそんな時期あった！！
やってたやってた、そうやってどんどん自分をギューって、小さく小さくしてく負の連鎖
違うよそうじゃないよ
自分が引き起こしたからって、
その奥の本当の思いを飲み込まないで！！
自分のなかに留めないで！！
分かったフリも大人ぶるのも
もう今すぐやめてーーーー！！！
いまの現状、納得してないよね？？
なんか違うなって思ってるんだよね？？
あなたの心は
そこをしっかり拾ってすくいあげて欲しいんだよ！！
今の時代、たくさん情報が溢れてるからついつい惑わされちゃうし、
分かったふうになってしまう
ついつい
そうじゃなきゃいけないのかな？？
そうしないといけないのかな？？
あたし間違ってる？？
なんて思いも生まれてきちゃってね、
正しいかどうかで判断しがち
そして
じぶんはどこ行ったーー？？
ってなるんだよねぇ
確かに、瞬間瞬間の選択で「今の現状」は創られてるわけで、自分が引き起こした現象ではあるんだけれど、
イチバン大切な自分の心を
ないがしろにしちゃいかんよ♡
むしろ、瞬間瞬間の選択を大切にできてるなら、
「ん？？あれ？」「なんか違う…」「こんなはずじゃない…」っていう、まさに今のその感情を大切にしてあげようよ
きっとそのもうひとつ奥に
あなたにとっての真実や
あなたが大切にしたい想い、
あなたにとってのホンモノが
隠されてるから
時代は「真善美」から「真愛美」へ移ってる！！
あなたの『真愛美』に触れられるchanceなんだよ
それでは今日もハナウタな１日を～
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