ごはん
◻︎朝
酵素
根菜煮物
◻︎昼
バターチキンカレー
生野菜サラダ
◻︎夜
豆腐、野菜の味噌汁
酵素
◻︎間食
ミルクティー
キャラメルミルク
プリン
◻︎運動
レッグマジック
1分2セット
（筋肉痛…弱っ！）
◻︎その他
脚のリンパマッサージ
お茶は、ほうじ茶を飲んでます。
出産したときに、ほうじ茶は身体を温めるからと教えてもらい、それから我が家はほうじ茶。
でも、どのくらい飲んでるんだろう…。
自分にたりてるかな…もしくは多すぎだったり…？
明日は自分が飲んでいる量をはかってみよー。