薬膳の印象

とにかく腸活…

頭は便秘解消でいっぱい

どーやったら出る⁉️

42歳超えてガスも増えた

どうしたら良い？

調べたら薬膳って出てきたー

あー難しそう

しかも発酵食品ってまぁまぁ面倒い

納豆しか食べてない

塩麹…

どうやって作るの〜

面倒さそう

1週間悩んでやっと作った

人参ラペ

美肌に良いらしい

毎朝食べる

ヨーグルト、頑張って食べる🥣

味噌汁

これだけで朝はお腹いっぱい

面倒いながらも

プチ薬膳

私にも出来るじゃん