春

今日は春らしい１日でした(*^_^*)ポカポカで気持ち良かったぁ。

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は今日の夜ご飯。

・白身魚と空豆の炊き込みご飯
・白菜と油揚げの味噌汁
・高野豆腐の卵とじ
・きんぴらごぼう


ですL(・o・)」

朝は昨日パン屋さんで買っておいた美味しいパン♪昼はドトールのベーグルと黒ごま豆乳ラテ。
おやつはポテトチップスとトッポ。

１日食べ過ぎちゃいましたが、気持ちは前向きです(^_^)v


なぜかというと、今日は昨日の日記に書いた通り、婦人科の門を叩いてきました(∋_∈)

診断は、『続発性無月経』でした。
でも、子宮も卵巣も異常無しでした。卵巣に卵はあるけど、排卵のサインが脳から出てないだけみたいでした。
まず、生理が来るようにお薬を今日から飲みます。
生理が来たら再度診察を受けます。その時に今日取った血液検査も異常なければ大丈夫みたいです(≧ω≦)b

なんだか、ちょっと安心しました。

生理が来ないかぎり、完全にオッケーじゃないですが…。
他の大病や妊娠とかじゃなくて良かったぁ。

でも、先生に骨盤が傾いてるから、子宮が左に傾いてるって言われてしまいました。姿勢が悪いかららしいです…(^_^;)

あ～、痩せる為にも骨盤の歪み治さなきゃだなぁ。


本日の体重、58.2キロ。

生理が来たらちょっとは体重減ってくれるかな(笑)

あ〜あ(￣○￣;)

写真は今日のお弁当。春らしくて美味しそうでしょ？お昼が今から楽しみ(o~-')b

しか～し！朝からチョコレート菓子を食べてしまいました。しかも、いっぱい(;_;)

なんて意志が弱いんだ。私は。

しかも、最初にストレスフリーなダイエット！なんて言ってたのに。そう思う事がさらにストレスになってるし…。

ストレスはダイエットだけじゃなくて、仕事の事・お金ない事・生理が止まってる事。など、いっぱいあるんです。
ひとつずつ解決していけばいいのを頭では理解してるんですが、いっぺんに考えてしまうんですよね(ToT)私の悪い癖。

生理が３ヶ月来てなくて…。さっさと病院行けよ！って感じですよね(笑)
明日にでも勇気を出して行ってみようとは思ってます。

仕事はまだ１年しか今の会社にはいませんが、私がいる部署は部長がいるにもかかわらず、リーダーらしい人がいなくてバラバラです(∋_∈)
もうまとまりなくて、イライラしてるんです。
転職したぁい。派遣でもいいかもって最近思ってます。

お金ないのも、上の２つも自分が悪いのは十分わかってます。
でも、なんか憂鬱な気分のときと、ハイな時との差が大き過ぎてつらいんです。

病気でしょうかね？最近増えてる、『うつ』なんでしょうか。『うつ』かもなんて言ってる時点で違うような気もします。

はぁ～。スッキリしたい。

今朝の体重58.2キロ

今日も日記を付けます。できるだけ長く続きますように(笑)

写真は今日の晩ご飯です。

・玄米ご飯160g
・しそこんぶ
・キャベツサラダ
・アジの開き

です。

朝はりんご半分と野菜の戦士、生姜紅茶。お昼はお弁当持って行きました♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪

ダイエットだけじゃなく、お金節約の為にもできるだけ自炊で頑張ります。

生姜紅茶は体がポカポカになっていいですよ(^o^)／

おやつは会社でどら焼きを頂いたので、食べましたが…。昼間なので良しとします(≧ω≦)b

あとの食欲は生姜湯とガムで乗りきりました！

間食でいちばんダメなのが、晩ご飯を食べた後に何か食べる事。

お菓子は特に×ですよ～(>_<)

って、日記を書きながら自分に言い聞かせてます(o~-')b

負けるな、すもも('◇')ゞ頑張れ、すもも(笑)

では、また明日～(^O^)/~~ see you !