モチベーションキープ

今日もダイエットのモチベーションキープできました

朝の体重▶︎71.5kg

夜の体重▶︎72.4kg

朝ごはん

白米 お茶碗一杯

味噌汁

ササミのフライ 梅干しソース

プルコギ 50gくらい

昼ごはん

ゴールドラッシュのおろしハンバーグ

夕飯

ヴァームゼリー

間食

スターバックスラテ ペンディーサイズ

ヴァームウォーター

カロリーコントロールOK

ジムでの運動OK

ただ、今日はリラックは出来ていなかったかも

明日もこの調子で頑張ろう(o^^o)

今日は、、、

今日は早目に仕事上がれたのでジムに行ってきました！

カロリーコントロールも上手くいって満足！

ワークアウトも頑張りました！

明日体重どうなってるのか楽しみ

シンガポールライス

今日はシンガポールライスをテイクアウトしてきました(o^^o)

ソースが辛くて汗書いた笑

スパイスプラスで購入してみた！

ロイヤルホストこんな事業もあるんだね

東京都港区虎ノ門5-13-1 虎ノ門40MTビル1F

アジアン系の料理はヘルシーなイメージが有るのは私だけ⁉️