すももすのブログ/鬱とうまくつきあっていく

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13Dec
- わかってるよー_(┐「ε:)_
  好きなものをいっぱい食べるって幸せだけど、食べすぎて太って後々不幸せになる。人生とはむずかいしい…どうもすももすです最近ニトリで念願のこたつを買いまして下はホットカーペットをつけてこたつに潜ってぬくぬく生活ですもう出たくない家にいることが幸せすぎる先日姉と母とで和食屋さんにランチをしにいきました私が即決で海老天そばを頼んだら、流されるままに姉も母も一緒のものを頼んでいたけど…食後はやっぱりデザート甘いものは別腹ですよね私と姉はチョコバナナパフェ母はクリームあんみつ写真で見てもおいしそーーーー食後はショッピング！色々試着をしていたけど、急に母に👵「すももす、太った？🐷」…会ったら絶対言破れると思ってたんだ！母は意外と人が気にしていることを容赦無くずけずけと言ってくる。後先考えなしにそして言った後に後悔するのがお決まり。なんで考えずに発言してしまうのか。家族だけども配慮してほしいことだってあるじゃない。だから私は前もって考えていた。太った🐷？と言われたら🐷「鬱になって仕事休んでる時から体重が右肩上がりなんだよね。なかなか自分でセーブができなくてさ。」👵「あぁ…そっか…」よし勝った！私の勝ちだ絶対こう言ったらバカにしてこないだろうと思っていたのだよでもあまり困らせるのも可哀想だから程々にしたけどね。見てろよ母！絶対に痩せてやるのだからな今日のイラストは私をイメージして不貞腐れてお菓子食べてます今日も1日お疲れ様です誰になんと言われても自分の自分らしさを大切にしてくださいね
06Dec
- 落ち着かない症状(°▽°)
  最近はPMDD(月経前不快気分障害)の症状が原因で安定剤を飲まないと落ち着かないすももすです生理前も生理中も生理後も気分が不安定になるけど…じゃあ私って調子いい日が稀じゃん落ち着いたと思ったらすぐに不安症状がぶり返す。安定剤飲まなくても平気だったのに、おおいと1日で３回飲まないと落ち着かない。飲みすぎて効きが悪くならないか心配。でも今以上に強い安定剤は絶対飲みたくない。依存したくないし音に敏感で自分にとって不快な音が少しでも聞こえるとぐったりしてしまう。仕事には行けているけど以前のようには働けてない。少し仕事してはぐったりして家で休んでまた仕事して。結局最後の時間までいることができない💦動物相手の仕事だから音に過敏になるのは致命的だよななんとか自分なりに工夫して仕事が少しでも快適にできるように頑張らないと。やっぱり動物が好きだからこの仕事辞めたくはないし、お客さんと話すのは楽しいから。もう一つ悩んでいることは…鬱になってから体重が右肩上がり過食症になってしまい、これ以上食べてはダメだと思いつつブレーキをかけることができなくなってしまった。体が重いよーー今日のイラスト狐の女の子を描いてみました！今日も1日お疲れ様です。皆さんにとって明日が明るい日になりますように。
03Dec
- イラスト⭐️
  鬱と向き合いつつ仕事復帰できたすももすですまだ安定剤を飲まないと調子が悪くて仕事できない日が結構ありますが、1日職場にいることが出来るようになってきて、すごく嬉しいですただ仕事に全体力を使っているので、ブログやイラストを描くということが疎かに…でも自分でやると決めたことなので、焦らず自分のペースでやっていこうと思います。12月にいつの間にか入り、気づいた頃にはクリスマスと年末が来るんだろうなと、時が流れる速さに恐怖を覚えます今日のイラストサンタの格好をした女の子を描いてみました！何だか動きがぎこちなくなったけど…今回はよしとするか次は少しでも納得できる絵を描けるようになるぞー今日もお疲れ様です！寒くなってきたので、体調崩さないようお気をつけくださいね
26Nov
- 久しぶりの大喧嘩
  旦那さんと久しぶりに大喧嘩をして心身ともに大ダメージを負ってしまったすももすです喧嘩ってすごいパワーを使うというか、終わった後はお互いぐったり私のPMDD(月経前不快気分障害)の症状が出てしまい、今回は自分の感情を全くコントロールできなくて…怒りの感情を全部旦那さんにぶつけてしまいました。私のことを心配してくれたのに。理解しようとしてくれているのに私が言葉で傷つけてしまいました。喧嘩が終わった後は冷静になって解決法を考え仲直りもできましたが。何日経っても申し訳ない気持ちでいっぱいです。最近は仕事にも行けるようになってかなり治ってきている！と嬉しくなっていた矢先。仕事でミスをしてしまい、一気に自分に自信がなくなりそれで旦那さんに八つ当たりみたいな結果に。サイテーだ。早く治さなきゃ。本当に大切な人を傷つけないように。旦那さんには感謝しかなくて大袈裟に聞こえるかもしれませんが絶望していた頃に救ってくれた人なんです。だからもうこんなことがないようにしなきゃ。しっかりしろ、すももす10代の頃かな。よくSuperflyさんを聴いていてふとその頃よく聴いていた曲が今すごく身に染みて歌詞に「私を変えたあなたにあげたい言葉はありがとう」「流れる星を見つけたら永遠にと祈りを捧げたいあなたの愛情なくしてはきっと生きられないよ」この歌詞がすごく当てはまって最近は何回も聴いています。Superflyさんてやっぱいいなーぜひ聴いてみてください- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be【中古】 Superfly　10th　Anniversary　Greatest　Hits『LOVE，PEACE＆FIRE』（通常盤）／Superfly楽天市場2,541円${EVENT_LABEL_01_TEXT}Superfly 10th Anniversary Greatest Hits『LOVE, PEACE & FIRE』<通常盤>Amazon（アマゾン）1,226〜24,549円今日のイラスト【感謝】の花言葉ピンクの薔薇とガーベラの花束を持った女の子を描いてみました。今日も1日お疲れ様です！明日も皆さんにとって楽しい日になりますように
14Nov
- また不安定な日が始まった
  また不安状態が出てしまったすももすです最近また安定剤を飲まなと落ち着けない自分が少し…嫌になりますでもそれでも明るく生きていきたい。絵を描くこともブログを書くことも何だか億劫で、パソコンを開くこともできなくなってしまって。でも今の状態を書いておこうと思い、なんとかパソコンと向かい合っている状態です最近ふと不安になったんです。鬱であることを理由に甘えているのではないか？と意識はしていないけど鬱だからこれができないとか…果たして本当にそうなのかでも考えてもわからない前みたいに頭が働かないまた頭に靄がかかっているみたい正しい判断ができない辛いから安定剤を飲んでとりあえず落ち着こうよくなってきてると思ったのになあさっき家のインターホンがなったけど、怖くて出れなかった。荷物の配達だったかな？出れなくてごめんなさい甘いもの食べて愛犬の匂いを嗅ぎながら落ち着こう。
09Nov
- 健康診断の結果がきた_:(´ཀ`」 ∠):
  ずっと気になっていた健康診断の結果がきた！でもいざ見るとなると見たいような見たくないよう…複雑な思いになるすももすです体重増加腹回り増加体脂肪…もちろん増加仕事休むようになってからあまり体を動かさないし、食べることで安心するというか。お腹空いてないのにどうしても何か食べたくなってしまう。過食症になりつつある私…困りみ体を動かすとことが精神的な健康にもつながるからなるべく無理なくできる運動ないかなと探していたらyoutubeで見つけました！- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be【こんさん】という方の運動がとても始めやすいし続けやすそうだなと感じました。そして教えてくださる【こんさん】が優しい喋り方　実際にやってみたらハードな動きではないのに、じんわり汗もかいてきて気持ちいい無理ない程度にやってみようと思います。自分のためにね今日も1日お疲れ様です！明日も皆さんにとって幸せな日になりますように
06Nov
- 買いに行けた⭐️
  欲しかった本を買いに行けてとっても嬉しいすももすです発売日には買えなかったので、予約をして購入できました！「サイレントヒル　f」サイレントヒルf【電子書籍】[ 黒　史郎 ]楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}サイレントヒルf [ 黒　史郎 ]楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}主人公の雛子ちゃん綺麗だなーゲーム実況で見ているので話の内容は知っているのですが、より内容を詳しく知りたかったもので気づいたらかなりファンになっている。ホラーゲームはできなけどこんな風に思いながら行動していたのかとか、動画で見たことを思い出しつつ小説を読むのがとっても楽しいです買ってよかったまだ半分ほどしか読んでいないので最後まで読むのが楽しみです今日は午前中だけ職場に顔を出そうと思ったけど、いざ行こうとなると気持ち悪くなる…気持ちが不安定になる…どうしてこうなのか元気だと思ったのに大丈夫と思ったのに…最近口癖が大丈夫だと思ったのにになってる早く回復したい元気になって仕事復帰したいよ…とりあえず気分転換にバイオハザードの映画でも観よう今日もお疲れ様です。皆さんにとって素敵な日になりますように
02Nov
- イラスト
  午前中だけ職場に行って帰ってきたら旦那さんに「行きと帰りで全く表情違うよ」と言われびっくりしたすももすです自分では全く気づかなかった…でも確かに疲れたというかなんとなくだるくなるというかまだ仕事は出来なさそうです絵を描くのが上手になって絵のお仕事ができるように毎日頑張って描き続けないと。でも鬱のせいかなかなか意欲が湧かなくて何だか苦しい生活費だって稼がないと。旦那さんに迷惑はかけたくない。(もう色々と迷惑かけてるかもだけど)明るく楽しく行きたいのに。イラストを描いてみました。んーーー下手だなぁでもこれからも毎日適度に頑張ります。今日もお疲れ様です！今３連休中なんですね曜日や日付感覚がなくて気づいたらもう11月月日が経つのは早いものですね皆さんにとって毎日が楽しくありますように
30Oct
- 症状が落ち着いてきた気がする…（＾ω＾）？
  最近ブログをサボっていたすももすです絵を描くことが楽しいはずなのに、スケッチブックを開いても何も描けなくて…本当にうまくなれるかなって不安症状が出てしまう。そんなこと考えてる暇があるならさっさと描けと、内なるすももすに怒られる毎日です。最近鬱の薬を飲まなくても症状が落ち着いている気がします…夜飲まないといけない薬を飲み忘れているだけなのですが気になるのが集中力と注意力が欠けているところかな。運転もしてみたけどこの前はブロックにタイヤをぶつけてパンクするし今日は銀行の駐車場に入ろうとした時のこと。私が駐車場に入ろうとしたらちょうど出てくる車がいたので、少しバックしてあげないと出るの大変かもと思いバックしようとしたら私の後ろに車がいるか確認しないといけないことすら考えられず…後ろにいた車にクラクションを鳴らされてしまいました…相手の車にぶつからなかったからよかったけど、迷惑かけてしまったことに代わりないし…運転はなるべく避けようと思います頭の回転が悪く文章もうまく書けなくて読みづらかったらすみません今の悩みはそこですかね。不安で薬飲まないとダメだーって感じにはならなくなったのでそこはよかったです今日はずっと欲しかったホラーゲーム「サイレントヒル　f」の小説発売日！でしたが…本屋さんに行ったけど売り切れていた他のところにも行ければよかったけど、運転に難ありだったので…まさか売り切れているとはいちお予約して帰ってきましたが、明日大きな本屋さんに行こうかなー次は前もって予約しようと思いました。勉強になるーサイレントヒルf／黒史郎／コナミデジタルエンタテインメント【1000円以上送料無料】楽天市場1,540円サイレントヒルf【電子書籍】[ 黒　史郎 ]楽天市場1,540円お目当ての本が買えなかったので、前に古本屋さんで買ったイラストの書き方集をみながら絵の勉強でもするか天使のミルク様今日も可愛い今日も1日お疲れ様です！皆さんにとって明日も素敵な日になりますように
27Oct
- それでも続けるよ
  旦那さんが深夜3時頃足をつって苦しんでいる中気持ちよく寝ていたすももすです夢の中で赤ちゃんが出てきて、一生懸命お世話する内容でした男の子のおむつ交換をしようとして、おむつを外そうとしたらものすごい量のオ⭕️ッコをダバダバされるという…実際にありそう旦那さんが足をつって苦しんでいた中、私は少し幸せな気持ちで目覚めることができました旦那さんが仕事に行ったので、差し入れを渡そうとスーパーに買い物に行きましたが…途中で軽いパニックを起こしてしまい、早めに買い物を終わらせてすぐに家に帰りました旦那さんにも差し入れできたのでよしとしよう今日も頑張ったね自分絵の上達のため日々練習あるのみです。今は女性の体を描くことを集中して練習しています。昨日はどうして下手なのに絵を描いているんだろう。本当に上達できるのかって。そんなマイナスな考えが出てきました。絵を仕事にしたいと昔から思っていたけどずっと諦めてた。上手な人はいっぱいいるし。でもそれでも考えたんです。そして出た答えは上手になりたい！今は下手だけど…上手になって思いついた通りに描きたい。絵を描くのはやっぱり楽しいから。下手なので写真を載せようか正直悩みましたが、今の実力を確認できるしこれからの成長のためにも載せることにします。今日はモデルさんの写真を見つつなんとか描いてみました。写真を見るまではデッサン用人形で体を描いていたのですが、体の柔らかい動きなどはなかなか想像して描けませんでした。体のラインの勉強になるのでこれから毎日続けようと思います。絵の上達方法など、何かいい練習方がありましたらアドバイスいただけると助かりますデッサン人形 2点セット (人形1体+右手) ドール右手手モデル人形木製ハンドマネキン関節美術インテリアアクセサリースタンド描画練習可動ハンドモデルウッド送料無料楽天市場2,100円今日もお疲れ様です皆さんにとって楽しい1日になりますように
26Oct
- 1人と1匹で過ごす夜
  熊の出没に恐怖でしかないすももすです🐻昨日も寝る前にふと怖くなって寝不足…不安症って面倒です今日は旦那さんが仕事終わり遊びに行っているので、愛犬のミルクとだらだらしながら過ごしております旦那さんに依存気味なので、少し離れる時間にも慣れないとな旦那さんとは仲が良すぎて休みの日もずっと一緒にいますまだ子供がいないから結婚はしているけどカップルみたいな感じなのかな？旦那であり、親友のような感じでもあり私のダメなところはちゃんと叱ってくれるので、お父さんのようでもありいつも私を支えてくれる大切な存在です。今日は集中力が続くまで絵の練習をしていました。youtubeでイラストレーターさんの「さいとうなおきさん」の動画を見ながら黙々と描き、描いてはうとうとの繰り返し- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beこれからは毎日さいとうなおきさんの動画を観て上達できるように頑張ります
25Oct
- 色鉛筆で空
  なんとなく色鉛筆で空を描きたくなりまして思ったより雲を多く描いていたのに完成してから気づきましたもっと綺麗な空を描けるようにがんばろっと練習あるのみですね★ランキング1位受賞★ 【お買得品】色鉛筆 72色セット油性色鉛筆丸形ソフト芯お絵描き絵画イラストデッサンデザイン設計学習図工文房具楽天市場1,580円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 朝のできごと
  虫が大の苦手なすももすです早く真冬にならないかなと思う今日この頃…今日の朝のできごとです病気が再発してからあまりまくっていた有給を使って休んでいましたが、残り少なくなったので傷病手当を貰おうと調べていました。傷病手当の初回手続きの時のみ申請から支給決定まで１〜２ヶ月はかかるそうです。貯金があるからまあなんとかなるけど。無駄遣いしないように気をつけなくては今日もお疲れ様です！皆さんにとって楽しい1日になりますように
24Oct
- ホラーは苦手だけど…
  今日も朝から調子が悪かったですがなんとか1日過ごすことができたすももすですすごくだるくて意欲も湧かなかったー。でも食欲だけはすごくて暴食にすぐ走ります今日1日だるさと不安感が強かったので、横になりながらYouTube鑑賞をしておりました私すももすはホラー系がとても苦手です。大のビビりでございます。ゲーム実況はギリで見れますが、自分でホラーゲームをプレイするのは絶対に無理ですなyoutubeでよくホラー系のゲーム実況を観ています。特にガッチマンさんは大好きです最近実況してくださった「サイレントヒルf」も全部鑑賞その作品に出てくる「常喜　寿幸」様がとってもかっこいいんですよねああいうキャラに弱い…かっっこいい　「きゃー寿幸(ことゆき)様ー」と叫びながら鑑賞旦那さんは冷ややかな目10月30日には小説が出るらしいので、発売日に買いに行こうと思います今からとっても楽しみです〔予約〕サイレントヒルf／黒史郎／コナミデジタルエンタテインメント【1000円以上送料無料】楽天市場1,540円${EVENT_LABEL_01_TEXT}寿幸様を描いてみましたが、かっこよさが出ていないなー。もっと上手くなってかっこよく描けるようになりたいな今日も1日お疲れ様です！ゆっくり休んでくださいね。皆さんにとって明日も幸せな日になることを願っています
23Oct
- 朝から不調でも自分のできること、やりたいことを
  朝から絶不調のすももすですそれでも笑顔でいたいし、自分なんてダメだ…なんてもう思いたくない。自分のペースで過ごそう今日は朝から薬局で薬を受け取る予定でした。車の運転をしないといけないので、安定剤はなんとしても飲まないようにしないと不安症状がもうすでに出ていましたが、薬を我慢してなんとか薬局に辿り着きました少し待ち時間があり、その時も不安症状がまた出始め…薬を受け取り薬局から帰ってきたらぐったりです…愛犬の匂いを嗅ぎつつ安定剤を飲んで、少しずつ落ち着いてきました。朝から頑張ったね自分1人で今日も出かけられたねえらいぞすももすPMSの症状でもメンタルが調子悪くなると先生に説明したら、今回から漢方も出してくれました。以前飲んでいたし、漢方だから安心する今日は家で愛犬とごろごろするぞコースに決まりました今日のイラスト気まぐれでクラゲを色鉛筆で描いてみました🪼今日もお疲れ様です！今日も明日も皆さんにとって楽しい笑顔の絶えない日になりますように
22Oct
- 今日も、いざカラオケへ♩
  カラオケに行って改めて音楽っていいなーとしみじみ思うすももすです歌も上手くなりたいー先日カラオケに行ったばかりですが、今日は旦那さんと一緒にカラオケデートしてきました！いつ行っても楽しい朝カラにハマってしまい、明日もいきたくなってしまいます皆さんは必ず歌う曲ってありますか？私はヨルシカさんのは「春泥棒」や「ブレーメン」鬼束ちひろさんの「流星群」です今日も頑張りました歌っている皆さんがレベルが高くて、まず平均点がどれも高いでも大事なのは気持ちよく、楽しく歌うことが1番ですよね…カラオケに行ったので今日の絵は「羊さんと音楽」今日も1日お疲れ様です！ゆっくり休んで、明日も楽しい1日にしていきましょうね
21Oct
- 訪問診療の日（＾ω＾）
  ブログや絵の方向性が瞑想中のすももすです今日は月２回の訪問診療日でした。２週間のうちにどんなことがあったかを今回も細かく説明をしましたが、8月よりもかなり症状が緩和しているとのことPMSの症状がひどいので、安定剤と一緒に漢方「加味逍遙散(カミショウヨウサン)」も出してもらいました精神的なイライラ・不安・気分の落ち込みなど、精神的な不調を和らげてくれるそうです。これで少しでもPMSの症状が落ち着くといいなぁ【第2類医薬品】ツムラツムラ漢方24 加味逍遙散エキス顆粒 20包楽天市場1,507円私の癒し愛犬のミルクおじいちゃん今年で13歳になりました。撫で回したりスンスンと体の匂いを嗅いで、とても迷惑がられたり一緒に寝たり幸せな時間をもらっています。本当にかけがえのない大切な我が子です。ずっと一緒にいれたらいいのに。もっと同じ時間を過ごせたらいいのに。人と犬の時間はどうしてこうも違うのかな…長生きしてね。一緒に楽しく過ごそうね。この子のためにも元気になって、ご飯代を稼がなくては今日も一日お疲れ様です。ゆっくり休んで、また明日も素敵な日になりますように
20Oct
- ヒトカラに挑戦♩
  やってみたいと思うことを１個ずつ挑戦している段階のすももすです挑戦するのは楽しいし、不安でもあるし意外と体力とか削られる…でもやろうと思ったことができると嬉しいですよね昨日の旦那さんとの会話すももす「私って、いる意味があるのかわからない。」いる意味ない気がする。」旦那「意味って？」すももす「え？」(思考停止中)旦那「意味がないってどういう意味？」すももす「生きている意味…価値？がないっていうか。」旦那「そんなこと考える必要ないよ。」すももす「そう言われても自然と考えてしまうんだよ！何もしてないもん。ただ家でゆっくり過ごして、ブログして絵描いて…何やってるんだろうって思っちゃう。」旦那「今は心も体も休まなきゃいけない時でしょ？何もしなかったら生きている価値ないの？病気で休んでるのに、治すために休んでるのに生きている価値・生きている意味ないの？それにすももすがいなかったら俺以外にも悲しむ人いるでしょ？それだけで価値があるでしょ？」いつも支えてくれる旦那さんに本当に感謝しかない私。早く病気治さないとね。さて今日は最近挑戦したかったこと。一人カラオケに行ってきました！20代の頃に１度行きましたが、思ったより楽しかったのでまた行ってみたいなと思っていましたやっと今日1人で行けたー！いこうと思うと精神的に不安定になったり、この前は運転中タイヤをぶつけてパンクさせてしまったりと…なかなか行けなかったのですがやっと…やっと…すごい気持ちよかったー！お気に入りの曲を何回も歌ったり、好きなタイミングでドリンク取りに行ったりなんかハマりそう(この採点甘すぎないか？AIボーナス？AIの優しさか？)ヨルシカさん鬼束ちひろさんofficial髭男dismさんの曲を主に熱唱してきましたコート・ダジュールの朝カラオープン時間〜11時まで３時間とドリンクバー付きで￥1,100でした！(私の場合は1人だったのでこの金額でした)朝から気持ちのいい時間でしたので、ぜひ試してみてください今日のイラスト羊さん　ステンドガラス風今日もお疲れ様です！皆さんにとって今日も楽しく笑顔の絶えない日になりますように
18Oct
- 調子が悪いと思ったら…(°_°)
  月１回の女性の日が来てしまった🩸特に昨日メンタルが調子悪かったのはそのせいかと、1人納得しているすももすですやっぱり生理前は本当にメンタルがダメになるなぁ安定剤飲んでいるから落ち着くはずと思ったけど…お腹痛いしすごい眠いしだるいなぁでも食欲はかなりあるお昼は朝のうちに作ったさつまいものスコーン(もどき)さつまいもを炊飯器に入れて通常モードで炊いてバター砂糖ホットケーキミックスを入れて混ぜ混ぜあとは形を適当に整えてトースターで１５分〜焼いて出来上がりさつまいも自体が甘くてあまり砂糖入れなくて正解だったあとはいつ食べても美味しいスープデリこのシリーズ美味しいネットで箱買いしようかな味の素スープDELI 選べる 4ケース 24個 (1ケース6個入×4) 【送料無料※一部地域は除く】スープデリインスタントスープパスタカップスープパントマトクリームエビポタージュコーンスープクラムチャウダーランチ夜食まとめ買いギフトパン入り楽天市場3,788円味の素クノールスープDELI 6個セットポルチーニ香るきのこまるごと一個分完熟トマトエビのトマトクリームえびとほうれん草のクリームグラタンクラムチャウダーたらこクリームクリーミーカルボナーラサーモンとほうれん草のクリームスープパスタ送料無料楽天市場1,450円スープDELI 味の素バラエティボックストマト/きのこ/たらこ 18袋入箱通販限定スープデリ野菜スープ即席スープ備蓄Amazon（アマゾン）1,971〜3,629円お腹をあっためて、youtube観ながらリラックスして過ごそっと。今日のイラスト「羊さんの冬の過ごしたかた」時期はかなり早いけどつい描きたくなったもので今日も皆さんにとって幸せな日になりますように
17Oct
- 急なトラブルにパニック
  最近トイレの電気を消し忘れていることすら気づかないすももすです言われないと気づかないことってありますよね今朝ゴミ出しに行った時の話です。ゴミ捨て場まで歩くには少し面倒な距離なので車を出して捨てに行きました。無事にゴミ捨て場まで着いてゴミ出し完了安定剤はまだ飲んでいないけど、気をつけて運転しなくちゃ！と、ゴミ捨て場の駐車場から出る時左右を何回も確認して道路に出ようとしたら…ガタンっ！！と左後ろ側からすごい音がおそらくブロックにぶつけたみたいです。ゴミ出し後は1人で出かけてみようと思いましたがすごい音したし、パンクの恐れがあると判断しすぐに帰宅。…その判断はとても正しかったです案の定左後ろのタイヤがパンク。ちょうど旦那さんも帰ってきたので相談。タイヤ交換しようと準備していましたが、前日の雨のせいで家の駐車場はドロドロ…なんとかタイヤを外すことはできましたが、ジャッキが外れてしまい作業不可能旦那さんズボン泥だらけになりながら作業してくれたのにとても申し訳なかったですがJAFに連絡してタイヤ交換してもらいました集中力・注意力がかなり欠けているのでしばらくは運転は避けようと思います。近場の買い物ならダイエットがてら歩こうっと【送料込】メルテック 2t油圧フロアージャッキ最高値/最低値 340/135mm Meltec FA-20 大自工業楽天市場4,488円BAL(大橋産業) 自動車工具油圧式フロアジャッキ 2t スローダウン軽自動車小型車乗用車タイヤ交換メンテナンス整備 No.2101Amazon（アマゾン）6,051〜8,590円今日のイラスト羊さんとハロウィン特にお気に入りの羊さん今日もお疲れ様です！皆さんにとって素敵な日になりますように

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