ブログネタ：カロリー気にする？
参加中俺もだんだん歳をとってきて（笑）
運動しなければ脂肪がついてしまいますね。
たぶん…
基礎代謝
が減ってくる年頃…
カロリーは気にします。
なぜならブログでもダイエットのことを書いていますし
カロリーは見るようにしています。
でも自分が食べる時は気にしてません。
カロリーゼロのコーラなど
身体によく無さそうですので
極力、飲まないようにしています。
僕自身、あまり炭酸を飲みません。
飲む時は馬鹿のように飲みますが…
カロリーは気にしないで食べたり飲んだりしています。
もちろんカロリーを気にした方がいいとは思いますが
カロリーを気にして逆に栄養が偏ってしまうこともありますので
あまり気にしていません。
カロリーを気にしていないとしても
カロリー過多にならないようには気をつけています。
腹八分目には抑えているつもりですが
場合によってはお腹が苦しくなるまで食べています。
身体が求めているものを食べるようにしています。
例えば、梅干しや昆布を食べたいと思ったら食べます。
ダイエットブログを書いているのに
カロリーを気にしていないのは失格だと思いますが
自分をカロリーなどで制限して縛るのは嫌だなと思っています。
食べたいものを食べたいだけ食べる。
これが私の信条です。
ダラダラ書いてしまいましたが
結論はカロリーを気にしません。