自分で決められることの大切さ。

おはようございます。
アキレス腱が痛いです。

やっぱ寒い時期は駄目ですね。
軽い運動でもちゃんと準備運動すべきだったかも。

小虎鉄の散歩がとんでもないことになってて、一日合計4時間近く歩いています。
行きたいところ好きに行かせてあげようと…ほら、犬にだってどちらに進みたいかは自分で決めたい欲求があるみたいなんですよ。
だから、小さい時から「どっち行く？こっち？こっち？」と指を指して話しかけて尋ねるんです。
犬が人間の言葉を理解できるかどうかは分からないので置いといて、これ、繰り返すうちにね「この人は、道が分かれている時に何か吠えて自分をみてる。行きたい方向に身体を向けたら一緒に同じ方向に進んでくれる。」…と感じてくれているんではないかと感じています。

今じゃ、行きたい方向に行く前にじっと僕の方を見て、行きたい方向に首を向けて、また僕を見てアピールしてます。
行きたい方向行けるのは嬉しいみたいね。

人間もそうだけど、自分のこと自分で決められるって大事なことだと思うんです。
ちょっと前まで介護の仕事をしていたけど、認知症の方や知的障害の方の決定権ってあまり保証されてないです。パターナリズム（父権主義）って習ったけど、周りの人間が「こうした方がこの人のためになる」と、本人の意向も聴かずに勝手にやっちゃう。
そのうち、「こうした方が仕事が早く片付く」に変わってきて、本人の意向なんか無視になってしまう。大事なものの順番が変わってくる。

こんなおばあちゃんが居ました…
要介護４の認知症のおばあちゃん。よくしゃべられるけど「介護度４ってことはもうほとんど分かってないから…」と、話されることはほとんど聴き流しで、おばあちゃんの口調が強くなってくると車いすごと壁に向けられて数時間過ごされるなんてことが毎日のように続いていました。
たしかに、話を聴く時間を省いて、おばあちゃんが壁に向かって何も刺激になるものがなければ静かで、快適なデイサービスになるんだろう。
でも、それじゃ駄目なんだよ。
丁寧に関われば介護度に関係なく意思が通じることはあります。
僕の話に「あぁ？なんて？」と聞き返して話をされる姿もあった。
着物のことに詳しかった方らしく、相撲の呼び出しさんが穿いてるたっつけ袴の話を持ち出したんですね。そしたら、裾を縛って使うもので、チンドン屋さんも穿いてると教えていただいた。意思の伝達がゼロではない！

昨日、介護福祉士の試験あったみたいだけど、制度や介護技術も大事！
だけどね、心を忘れて欲しくないんですよ。
現場では少ない人数で頑張ってるからどうやったら効率よく仕事できるかとか、手を抜いたり、そうしなきゃやっていけないと言われるけど、自分の仕事に胸はってお年寄りや障害者の方に関わってください。
不自由なことあっても、みんな同じ人なんですから。

リアルに想像してみてください。
あなたは、重度の認知症で、歩けず、口は達者で、車いすに乗ってデイサービスにきました。前に来たことあるような気もするけど、よく覚えていない。
スタッフも他の利用者さんも自分のことを悪く言ってる。
いらっとして大きな声をあげずにいられなくなって声を上げたら、車いすごと何もない壁に向けられて、ただただ目をつぶって2時間すごした。

これだけでも、人としてどう思いますか？自分だったら堪りませんよ。
一人一人寄り添って、自分がどうやって過ごしたいのかなどなど自分で決められなくても、聴かれたり、YesかNoで選びやすかったりするとその人の人生きっともっといいものになる。

最後まで読んでくれた人！ありがとう。

Amazonでポチる時は、ポチっとなって言えよ。

近頃、Amazonでうっかりポチることが多くなった。

実際これ、すげぇ便利だよね。お急ぎでなかったらほぼ送料無料で買い物できてしまう。
家族に見られてちょっと困るようなGoodsなどはLAWSONで受け取れたりするし。

先月から、NINTENDO 3DSでしょ。シャア専用っぽいiPhone5のカバーでしょ。
そして、キタアカリという北海道産のジャガバターなんかにすると甘くて美味しい糖度高めのジャガイモでしょ。
商品探しまわってあちこちうろつくこともないし、交通費がかかる訳でもない。
うっかり使っちゃうよね。ぽちっちゃうよね。

たまに変な品を発見することもある。
これ見てよ。

D&M 相撲用サポーター Tバックタイプ #99M/D&M

￥735

サイズ：M　72～80cm／L　78～88cm／LL　86～96cm

Amazon.co.jp

サイズ無い。orz

覗いていただければ分かると思うけど、後ろはＴバックみたいになってるんですね。
相撲用って書いてあるけど、使ってる人見たことない！
居るのか？都会では流行ってたりするのか？
なんか…受け入れがたいですよ。
たまに初心者なんかで水着の上にまわししたりする人居るけど、一人だけ恥ずかしがってやってるもんだからさ、逆にスポットライト当てられたみたいに目立つんですよ。この商品にもそんな危惧を覚えます。

ま、そんなこんなで、病気療養中でこもってばかりですけど、気持ちが向いてきたのでそろそろ軽く四股踏むくらいからはじめて行きます。

出汁巻き玉子

料理修行中です。
手始めに、出汁巻き玉子に挑戦してみましたよ。

最初は、お寿司屋さんで食べる甘い玉子焼きが食べたくて作り始めたんですけどね。毎月Hba1c測定してるような甘いのに気をつけなきゃダメなお友達（デブ）がたくさんいるので、出汁のきいたバクバク食える玉子焼きをってことで、出汁巻き玉子にしました。

人様に出しても恥ずかしくないであろう味に仕上がりました。
うれしいーっ！

らー麺 味噌哲

またまた久しぶりの日記になってしまった。どーも、小橋です。

久しぶりに美味い店見つけました。
福岡県福津市にある『らー麺 味噌哲』の黒味噌ラーメンです。
ベースは赤味噌のスープ…違うかな…自信ない…黒豆から作る味噌に肉味噌を加え、力強いコクが楽しめる、黒味噌ラーメン…客の８割強がオーダーするというチャーハンがこれまた美味いんですよ。具材はネギと玉子と小さく刻まれた人参くらい。パラパラというよりフワフワな仕上がりの炒飯は絶品です。
久しぶりにご紹介したくなるラーメン屋さん見つけた。

僕は黒味噌ラーメン大盛りにバターをトッピング（680円＋大盛100円＋バター50円）して、炒飯セット大盛り（400円）をプラスしてます。

炒飯食べながら、肉味噌の溶け込んだスープをすすると美味いんだ！これが。炒飯の上にはちょっとうま辛い味噌がトッピングしてあります。

味噌ラーメンは他にも赤味噌と麦味噌があるけど、黒味噌が群を抜いて美味いと思う。

豚骨王国福岡で、味噌で勝負してるこの店すごいと思うよ。
実は、オープンからしょっちゅう通い続けてます。皆さんにオススメーっ！

あ、喫煙オッケーなのがたまに傷かな。うまいもん喰ってても他のお客さんにタバコ吸われたらたまりませんもんね。あまり子供や恋人を連れて行きたくはない。
ていうか、今時、子供もいる飲食店でタバコ吸おうって神経が信じられん！
食事中くらい吸うなよって思うから、全席禁煙にして欲しいなぁ。若しくは完全分煙。

でも、美味いからなぁ。また行くけど、どうやってタバコの煙を回避するかが課題だな。ほんと、惜しい。
ラーメンも炒飯もおもてなしもお勧めですよ。

ジャガイモ収穫ー。

春に植えたジャガイモを収穫しました！食べる分だけ。

マックフライポテトくらいに切って、ベーコンとピーマンも入れて炒めただけなんですけど美味しいー。

ベーコンからしっかり味が出るので特に味付けはしてません。

しばらくは、ジャガイモ三昧楽しむ計画です。
弁当箱のおかず用は２つあるから片方は箱いっぱいいっぱいにジャガバターなんてのもアリだな。
冷たくなっても美味しいかなぁ。

カルガモは可愛いと思う。

今日のオヤツは、博多駅のマイングの不二家で買った『ペコちゃんのほっぺ』です。
中のクリームご美味しい上にしっかりひえてて美味しいです。

この難儀な性格、どうにかならんかな。
天邪鬼ーっ！

気になる子の近くに行って、嬉しいのに緊張感バリバリなオーラ発したり。
気になるくせに全然気にしてないフリしたり。
何処かで聴いたことある…全然気にしないフリしても、ほらきみに恋してるー…ドラゴンボールＧＴ

僕は一生こんなんなんやろうか。
もう、大変！σ(^_^;)


今日、授業で…１０００円で３日分の食材（一人分）を準備するというのをやったんですけど、テキパキと作業を進めて行く女の子たちに唖然としてしまった。すごいよ。
生きていくためには当然の能力なんだろうな。
僕なんて、一回の弁当のおかずを準備するのに予算５００円なのに。

それと、街の人って野菜から買わなきゃなんですよね。
ネギ、玉ねぎ、ジャガイモ、かぼちゃ、キャベツなどなど、あんまり買ったことがない僕からするとすごく意外で新鮮な感覚でした。
野菜まで買ってたら、めちゃくちゃお金かかりますよね。
白菜が不作の時期に一つ８００円超えるような時あるじゃないですか。
ちょっと小粒のあまおうでも１パック３９８円はするしな。
３日９食で１０００円となると、使えない食材いっぱいですね。フルーツとかあまり食べれない。
やっぱ歳とったらお金持ってないとダメですね。

野菜作りは必須だな。
とりあえず、柿と甘夏とタケノコは食べ放題です。水も美味しいよ！夏になっても朝からウグイス鳴いてるし。環境良いー。
あとは、家の近くに田んぼを手に入れて、カルガモ飼って稲を有機栽培…乳牛…牛乳くらいは買うか？
なんかダッシュ村みたいになってきた。

将来設計…考えてみると、田舎暮らしは外せないなぁ。
どなたか自足自給生活ご一緒にいかがですか？¥(//∇//)¥

火拳げっとー。

ONE PIECEモノのストラップ欲しくて２００円でガチャガチャしたら、火拳のエースが出ました！
ラッキーっ！

一番欲しいのが戦桃丸とジンベエです。
やっぱ強そうなのがいい！太いと強そうに感じるのは刷り込みでしょうか。σ(^_^;)

助手席で寝てる友達が起きてくれません。

太腿邪魔で運転できんし、あまりに気持ち良さそうに寝てるんで起こすのも可哀想だし。

はぁー。退屈や。

あ、昨日、山本奈臣実ちゃんのブログの読者になりました。
めちゃめちゃ可愛いー。\(//∇//)\
吉本新喜劇でよく観てたんですよね。

太め同士でにらめっこになり、お互いに拳を着いて→相撲を取る。
その動きが、素人さんっぽく見えないとこがまたいいし、面白い。
で、ブログ覗かせて頂いてたら、奈臣実ちゃんの携帯のストラップがジンベエでした。
太め男性が好みのタイプで、将来は相撲部屋の女将さんになりたいと願っているという噂はもしかしたら本当かもしれない…と期待的思い込みー。

あー。はよ起きてくれんかな。

お風呂屋でお相撲さんと…

今年の九州場所に来ていたお相撲さん…一人も見なかった。(T_T)
仕事で忙しかったですからね。
朝の６時から働いて帰るのは２１時くらいでしたもん。逢うわけない。
さすがにもういらっしゃいませんよね。

何日か前に、近所のＪＲの駅で『おーみすき油』の匂いがしてキョロキョロ周りを見回したんですがどこにもお相撲さんの影はありませんでした。残念でした。


もう昨年の話になりますが、昨年の九州場所後のことなんですけど…香椎にある極楽湯（現在は鶴の湯香椎）でカラダを洗ってたら、わざわざ僕の横にやってきてカラダを洗い始めた髷の人がいまして、仲良くおしゃべりしました。
『絶対、相撲か何かやってる人だ！』と思って気になったらしい。
そうみられるとまんざらじゃない僕でした。

楽しかったなぁ。
風呂の近所の部屋の序二段のお相撲さん。当時１９歳だよ。若かったなぁ。
まだ、テレビではお見かけしないけど、今も星取表などチェックしながら応援させていただいています。

プロってどんなこと考えてどんな鍛え方をしているんだろうと興味津々でいろいろ質問しまくりました。
一番印象に残っているのが、四股！
しっかり負荷をかけてゆっくり四股を踏む…これは元力士の師匠に習ったのと一緒だ。
その彼は、毎日５００回の四股を踏むらしい。
一日のうちで、１００回を５セットといった感じ。
一日１００回の僕は、ちょっと恥ずかしくなりましたね。
でも、ほんと頭の中が相撲のことやカラダ作りのことでいっぱいいっぱいで、何もかもが相撲中心って感じでした。

趣味で相撲やってる者と、相撲だけにかけて生きている者との大きな差が見えましたね。
太腿の筋肉を触らせてもらったけど、とってもしなやかで柔らかい筋肉だった。
それに比べて僕のは…。
当然、負けず嫌いの血が騒ぐわけでして。
思い出すたびに刺激になってます。
ま、たまに忘れてますけど。

それにしても、一人もお相撲さん見かけなかった年は初めてなんじゃないかな。
来年はもっと自分から積極的に動くぞ！もうちょっとカラダ鍛えて。

巻き羊羹 お菓子の古場

真夜中のおやつTimeです！（；￣ェ￣）

これは、佐賀で買った和菓子です。洋菓子ではないよな。
お菓子の古場で買った『巻き羊羹』です。古場と書いて『こば』読みます。

カステラの生地で、美味しい羊羹を巻いてあります。
カステラ生地もいいけども、羊羹がね、バリウマなんですよ。
お茶に合うと思います。牛乳にもあうよ！

この巻き羊羹、普通にカットする前のロールケーキくらいあるので、ちょっと一人で残さず完食は難しいです。

そこで、僕はこれを冷凍保存してます。
食べる分だけ輪切りにして、小さなナイフでカットしながら食べます。
冷凍しても凍らなくてちょうど良い冷たさなんですよ。

今回は、ホットミルクと一緒にいただきました。
とってもホッとする寝る前のオヤツでした。