こんばんは✨
今日は交流会で知り合った方と
映えなカフェで
モーニングをし
個性心理学インストラクターの友達と
肉肉しいランチを食べ
食テロ状態です
皆さん、自分がやりたいことを
お仕事にされ
これから、どう展開させようか
と楽しみにされていて
こうして、展望にワクワクする方と
ご一緒できることは、ありがたいな
どんな人と一緒にいるかって
大事だなと感じております
さて、今日は自己肯定感低めの私が
やってみて”私 すごいじゃん
”って思えた
実践についてです
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うらやましいです
「自分のこと好きです」とか
「できます！」って自信満々に話している人。
生まれてこの方、自己肯定感という欠片をもっている
気がしない。
保育士を辞めて、まもなく3年ほどになります
決められた時間に仕事に行くこと
帰りたいのに、帰れない
なんで私は、平日にモーニング行けないんだろうと
呪っていました
この生活が嫌すぎて
保育園から出た時の解放感が今でも忘れられません
平日ってこんなに静かなんだ
とか
行きたい時に、行けるってしあわせ
とか体験できなかったことを
体験して、しあわせでした
ある程度、会社に行かないということに
慣れた頃痛感したのは
私何したいんだろう……という絶望でした
保育園にいたくないということは
明確でしたが、何かやりたいことがあるわけじゃなく
自由にしていいよ
と言われると
何したらいいのか分からないのです…
仕事をしても、遊んでも自由
何をしていいのか分からず、1日の時間の使い方に困惑しました
やたら人に会ってみたり
講座を受講してみたり
とにかく動いてみましたが……
リビングで転がって寝るほどしんどいのに
成果が上がらないーーー！！！
もうどうしていいかわかりませんでした
ある時、知り合いの保険屋さんと話している時に言われたことが
ひらめきをくれ、実践してみることにしました
“1日やることを手帳に書く”こと
人と会う
勉強するなど、自分だけのことではなく
移動時間
休憩
ＳＮＳ発信など、自分だけの予定も書きます
やり始めてから、夜に明日の予定を立てることが
習慣になりました
起きてから確認して、予定をこなしていく
終わったところに〇をつける
1日が終わって、〇が並ぶと……
“すごいじゃん！！！”
という感情に包まれました
基本的に自己肯定感がありません
いつも人がすごいように見えて、自分で自分に満足できない
決めたことを、やる
やれた自分を見た時
自分で自分に「すごい」と言えました
時間はなんとなく過ぎるし
やらなくてはいけないことは、頭の中にあると漠然と忙しいことになります。
いつやるか決めて、書く
行動する自分に〇をあげられます
自分を認めてあげられる自分になる
小さいことでもいいので、
１つ決めてやってみませんか
？？