前十字靭帯再建術後15日目、
退院7日目の2020年5月2日
初めてリハビリで通院しました。
夫に車で送迎してもらいました。
車を運転できないのは
とても不便ですね
リハビリでは、
膝の曲がる角度を
角度計を使って測ります。
この時点で110度くらいだったでしょうか。
合格点もらいました💮
そして、今日から
3分の2荷重となります！！
今までは体重の半分しか
左足に体重をかけてはいけませんでした。
しかし、この日から2/3の体重を
かけられるようになるので、
松葉杖が一本になります！！
これはかなり大きな進歩ですね
松葉杖開始の時と同じように、
体重計を使って
体重の2/3の重さのかける感覚を
覚えていきます。
松葉杖が一本になっただけで、
すごくラクになりました
今までは、外で使った松葉杖の
足の部分を拭いて室内で使っていました。
これからは、
一本は外用、もう一本は家用
とわけられるようになりました。
家の中でも、
松葉杖一本なので、片腕が使えるんです！
台所に立っている時も、
ある程度左足に荷重をかけられるので、
立っての作業もかなりラク
になりました
大きかったのは、階段の昇り降りでした。
松葉杖が2本あると、
片方の松葉杖をもう片方に持ち替え、
片手で松葉杖を２本持って
階段を昇り降りしなければいけませんでした
その松葉杖が一本になると、
手すりの位置（右か左か）にもよりますが、
持ち替える必要がなくなりました
松葉杖が一本になったことで、
外出もできるようになりました
といっても、
近くのスーパーとかですが…
片手があくので、
買い物もできるようになりました
そして、
バスに乗ることもできるように
これで、リハビリも
公共交通機関を使って通えます
この頃のリハビリは、
1週間に1度です。
1回目の緊急事態宣言中でした。
リハビリにでも、
外出して子供以外の人と接することは、
気分転換にもなりました。
予定としては、
2週間は2/3荷重となるため、
もう少し松葉杖とのお付き合いですね！