こんなに？？ってくらい、真面目に通ってます。
夜のうちに、準備を整え、
朝いちばんに、オーディブルを聞きながら徒歩でジムへ。
往復３０分くらいかかるので、ちょうどいい歩数になります。
家が高台にあるので、いい感じの運動量。
オーディブルってご存じですか？
アマゾンプライムにあるサービスのひとつで、１２万冊もある本のオーディオ図書から
好きな本を選んで、予めダウンロードしておくと、自由に聞けるという。
月々１５００円かかりますが、めちゃ元は取れます！
今は、「半澤直樹」などで有名な池井戸潤さんの「ノーサイド／ゲーム」を聞いてます。
あ、そうそう、お昼には藤沢周平さんの作品も聞きました。
有名な声優さんや俳優さん、ナレーターの方々が読んでいらっしゃるので、聞きやすいです。
以前は、一冊読むのに３５００円とかかかってたんですから、ほんとにお得。
ジムのほうは筋トレ週二回がほんとちょうどいい。
地味に腹筋も使ってるらしく、筋トレをした翌日はじわっとお腹が痛いですが、その翌日には治ってます。