こんにちは
いつの間にか2月！
早すぎる…
ダイエットサポートも3ヶ月目を迎えてまして、来週終了となります。
最後に書いたのが年末
そこから順調だったのかというと
実はそんなことはなく。
年末年始サポートはお休みになります。
その間9日間
すっかりお正月モードになった私は
ちょっとだけなら
これくらいなら
もう少しだけ
今日だけは
お正月だし
などと言い訳をつけて
ダラダラ食べに逆戻り
休みが終わり
サポートが再開してからも
なかなか食事が整えられませんでした。
年末64.8まで落ちた体重も
66キロ代までリバウンド
こんな、好きなものも食べられない
お腹いっぱい食べられない
ダイエットなんて、
やっぱり無理だー
って、投げ出しそうになりました。
そして1月半ば
ここで諦めるのか？
本当に辞めてしまっていいのか？
何度も自問自答をして
やっぱり痩せたい
痩せるんだ！
絶対痩せるって決めた！
と思い直して
また食事を整えることに成功
ダイエットって、
方法はもちろん大切だけど
メンタルがそれ以上に大切なんだって
身をもって感じました。
なりたい自分になる！
そう決めてまた食事を整えた途端
また体重が減り始めました
赤全部が停滞期です。
また痩せる！って決めた次の日から
再び痩せ始め
最近の最小値は
64.2キロ
サポート3ヶ月で
目標は63キロ代でした。
終了予定日まであと4日。
63キロ代に届くのか！
また報告します。