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Feel Comfortable, Enjoy my Life♪

今、ここにHAPPYを感じながら、よりステキな日常をつむぎたい。

緊急寄付がよびかけられてますね。
<ハイチ地震緊急募金>
郵便局(ゆうちょ銀行)
振替口座:00190-5-31000
口座名義:財団法人日本ユニセフ協会
*通信欄に「ハイチ」と明記願います。
*送金手数料は免除されます。


私はこちらからしています。
http://www.msf.or.jp/index.php
「国境なき医師団」
「現地時間1月12日午後、マグニチュード7.0の地震が、首都ポルトープランス近郊を震源に発生しました。現地で活動中だった国境なき医師団(MSF)の複数のチームは、地震直後から緊急援助活動を展開。さらに、体制増強のため、スタッフ数十名と緊急医療物資が現地に向かっています。日本からもロジスティシャン2名が1月14日に現地へ出発しました。」~国境なき医師団メールより転載


日本にいると他国と接する機会がなかなか少なく、目の前の生活があたりまえだと思ってしまいがち。海のむこうのことはなかなか実感としてわきづらいです。最近の私も少しそうなりがちです。

ハイチは行ったことありませんが、近くのキューバに数年前一人旅したことがあります。ラムとサルサと葉巻の国。貧しい国で、お店に行っても商品が品薄でびっくりしました。でも一歩町を歩くと、音楽がそこここにあふれていて、みんな楽しく踊っていたのが印象的です。


SO CUTE!


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蕪の間引き菜です♪


Feel Comfortable, Enjoy my Life♪

根っこは塩とゆず皮でシンプルあっさり漬けに、葉っぱはごま油でいためてかつお節とあえて。

ちょうど7日の日だったので、七草かゆの代わりになったかな・・☆

根っこ、かわいー。

2010年、あけましておめでとうございます!



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元旦の朝、家を出てすぐ、木の枝にうぐいすを見かけました☆



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地元の神社はこじんまりしたおやしろですが、行列。

青空にぴんと張られた白い旗が清々しい。




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ことしは虎年!

年女パワーで進みます!

ステキな出会いと経験にあふれた一年となりますように~キラキラキラキラ





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この秋田のお酒「太平山純米秋田きもと」、超美味しい。

するする飲めちゃって。





クリスマス、ヨガ友Kちゃん&Aちゃんと我が家でパーティーしました♪



わくわく準備タイム・・


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まずは前菜~♪

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☆生ハム&チーズ4種
☆真鯛のカルパッチョwithバジルソース~Aちゃんが自家製バジルソースもってきてくれました♪
☆マグロのパテ(玉ねぎ、ゆず)~ゆずの香りがさわやか~
☆ピクルス(ペコロス、パプリカ、きゅうり、カリフラワー)~1夜漬け☆



そして

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☆チキンソテー(ローズマリーとにんにくでマリネ、仕上げはバルサミコと醤油とはちみつ)&サラダ
Kちゃんが前日からマリネしてきてくれました♪

あ、マッシュルームのグリルも作ったけど写真撮り忘れた・・
(玉ねぎとにんにくのみじん切りを中をくりぬいたマッシュルームにつめて上から塩こしょう、たっぷりオリーブオイルで小鍋で焼き、最後にチーズをのせてグリルで仕上げ)




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☆海鮮パエリア(いか、あさり、はまぐり、プチトマト、いんげん)
これがさ~、初めて作ったけど今まで外で食べたパエリアより美味しくって・・自画自賛(笑)
二人からも好評いただきました~☆Kちゃんがもってきてくれたハマグリもいいおだし出してくれたんだろうな~。またつくろっと!



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☆抹茶シフォン&かぼちゃプリン
自家製のかぼちゃで手作り。群馬からお皿ごとAちゃんがもってきてくれました!



作って食べて~してると、あっという間。そしてお腹いっぱい。
楽しい時間はあっという間でした~クリスマスツリーラブラブ




Feel Comfortable, Enjoy my Life♪








今年の2月から受け始めたヨガティーチャートレーニングコースの3が今日終わりました!
(正確にはあと集中講義を2日間、一般クラス受講などクリアしないとアライアンスはとれないのだけれど)

一応3のコースとしては今日で卒業。
週一回だけれど1時~8時までの長時間レッスン。
長いかなと思ったけれど、毎週あっという間。
ポーズだけでなく、人として生き方の学びもたくさんあって。学ぶことはまだまだだくさんあるけどね☆
自分としては免罪符orよりどころのようにもなっていたこの講義が終わってしまうのはちょっとさみしくもあり。


その卒業演習を前にしてぎっくり腰をしてしまいました。
でも今まであまり腰を痛めたことはなかったので、腰痛さんの気持ちも分かったし、どうしたら楽なのかも体験できました。まだ治ってないけど汗
今日の卒業演習はかなり楽をしながらマイペースでみんなのレッスンを受け、自分がやるほうは昨日急遽腰痛のためのシークエンスに変更。
勉強になりました。


今日の最後、先生たちからのコメントもうれしかったし、
最後、みんなからの一言、シェアリングが、本当に深くて、多様で。
ヨガの先生も、クラスメイトも本当にステキな人がたくさんいて、このステキな人たちに出会えて一緒に時間をシェアできたこと、ラッキーだしHAPPYです。みんな年齢不詳だし(笑)
なんか、昔から仲間には恵まれてるような気がします。ありがたい。

今後ともつながっていきたいし、つながっていけそうで、うれしい。
THANKYOUSOーーーーーMUCHドキドキ
あー、腰痛めてるのにお酒のんじゃったー☆

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