まさか！
米ぬかを食べる日が来るとは
玄米食にしたJulie家ですが
スーパーとかでは見かけないので
遠くの道の駅までわざわざ買いに行ってます
今回筍が大量に採れたので
ついでに米ぬかを貰おうとしたら
1キロで50円でした
その時です
これを煎って食べると体に良いとか
味噌汁や料理に入れても良いとか
そこの方が二人して言われるので
早速やってみました
煎ってる最中部屋中に
香ばしくて美味しそうな感じが
一口食べてみたところ
きな粉やゴマっぽいです
不味くはないが
水が無いとぼそぼそで喉に詰まる
せっかく作ったので
料理に入れて消費するか
・・・（ ＾ω＾）・・・
体の為
健康の為
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調べたところ
米ぬかは便通改善や整腸効果など
「胃腸系」の生理機能アップ
他にも色々良いこと尽くしでしたが
早速の便通効果には
びつくり
