筋トレ

便通いい？ブログネタ：便通いい？ 参加中

私はいい派



ちょっと前は便秘症…


あれこれ対策講じたけど、なかなか難しい…と思ってた(^_^;)


だけど、筋トレ始めて

腹筋がついてきたら

めったに出ない日がなくなって、しかもお腹も痛くならない(^_^)v


筋トレって、ほんといいことずくめだよん(^w^)




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便通いい？ ・いい
・悪い

特効薬

疲れをとる方法教えてブログネタ：疲れをとる方法教えて 参加中



歳のせいかもしれないけど

どんなに疲れていても、前夜遅く寝ても

外が明るくなると、目が覚める(^_^;)


そのせいか、休みでも生活のリズムがあまり狂わずに過ごせる(^O^)


予定がなければ、家事をして、筋トレして、あとはゆっくり(*^o^*)


だけどいちばんの特効薬は、ダーリンに逢うこと(^_^)v


逢うと、ずうっと笑顔でいられるし

手をつないだりする、、、、、、、、、、、、、、、、、、肌のふれあい自体が、大いにストレス解消となるらしい…


これは異性だけじゃなく、こどもやペットでもいいらしいよ(≧∇≦)