住吉小学校前美容整体院の美容整体師の新井です今日は雨が凄かったですね
新井は雨がやんでるうちに帰れました
日頃の行いがいいのかな
最近は事故の患者さんが多いんですが………
話聞いてると事故って怖いってのがひしひしと伝わってきます
みなさんも事故にはきをつけましょ
新井も気を付けます
えっ
放送事故に気を付けろって
うるさい
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住吉小学校前美容整体院の美容整体師の新井です今日は雨が凄かったですね
新井は雨がやんでるうちに帰れました
日頃の行いがいいのかな
最近は事故の患者さんが多いんですが………
話聞いてると事故って怖いってのがひしひしと伝わってきます
みなさんも事故にはきをつけましょ
新井も気を付けます
えっ
放送事故に気を付けろって
うるさい
笑住吉小学校前美容整体院の美容整体師の新井です今日は体を冷やしていいときについて書こうかな
先生たちは常に体を冷やさないようにって指導してるんだけど
人が体を冷やしていいときがあるそうです
人が体を冷やしていいとき………
それは怪我したときです
なぜかというと
怪我をすると腫れますよね
炎症もおこります
炎症と腫れ
この二つを引かさないと治っていかないんです
この二つをとるためにすることが冷やすこと
いわゆるアイシングですね
これが体を冷やしていいときでした
みなさん怪我しないようにね
住吉小学校前美容整体院の美容整体師の新井です今日はダイエットに関して書いていきますネ
やっぱダイエットで気になるのは………
リバウンド
これですよね
リバウンド…
バスケットのリバウンドぢゃないですよ
笑そもそもリバウンドの原因ってなんだか知ってますか
まぁ結果食べてしまうってのが一番なんですが…
基本的によくある巷のダイエットって食事制限とかすると思うんですが
そうすると１日に必要な栄養素が足りなくなってしまうんですよ
そうすると脳が栄養素がたりないよ
って働いて体に物を食べろって指令を出すんです
そうすると食べてしまう…
結果リバウンドに繋がってしまう
悪循環ですね
みなさんリバウンドのしないダイエット………
やってみたいですよね
住吉小学校前美容整体院の美容整体師の新井です今日はアキレス腱パートⅡをお送りします
昨日はアキレス腱の由来でしたね
今日はアキレス腱が痛い、足のかかとが痛いという方に対して話していこうかと思います。
なんでアキレス腱、かかとが痛くなるか……
原因はアキレス腱やかかとにあるわけぢゃないんですね
ぢゃあどこなの
っていうと…ふくらはぎなんです
前にもふくらはぎの話をしたかと思いますが
ふくらはぎって筋肉の停止部分がアキレス腱をかいして足のかかとにくっついてるんです
勘のいい人はわかったかな
ふくらはぎが硬くなると
その停止部分が引っ張られてかかとに炎症が起きたり、アキレス腱に負担がかかって痛くなったり…っていうふうになるんです
ふくらはぎって重要ですね
……なんだか聞いたことのあるフレーズ
笑今日も佐藤先生に教えてもらったアキレス腱の話でした