今までの食生活や、習慣やら色々と考え直そうと考えていて
手当たり次第色んな本を読んでます
少し前は自分の免疫力を上げる本等も読んだが、やはり出てくるのは『ストレス』なんだよね
どれだけ人間の身体にストレスって悪影響与えるんだろう
ストレスない人っているかな？って思うけど…
私の記憶で一名 自らもノーストレスだと言う人がいた
その人は元上司で、飲み友達でもあり、年に2、3度は飲んでいた
コロナでしばらく会っていなかったが、去年久しぶりに飲んだのだけれど
古希を迎えるその人は相変わらずパワフルで、週に3回位仕事をし、ジムに通い、趣味を楽しみ、家はリフォームしてお風呂を快適に替えて… と、全てが完璧なわけで
毎回その様子を聞かされて
段々私にはそれが苦痛になってきた
凄いですね✨✨ 凄いですね✨✨
の連発です
ただ、この人の凄い話しを聞かされてるだけだなぁ
少し前に飲まないかと誘われたけど、全然行く気がしませんでした
こちとら、入院も控えていたし、今となっては癌が見つかったなんて話をしたくないし
ストレスとなる付き合いはなるべく避けていくしかないわね
そして最近読んだ本がこのお方の本
若杉ばあちゃんと呼ばれるこのお方は
86歳の現役食養料理、野草料理研究家です
身体に良いものしか取らない方です
肉や魚、卵、乳製品も取らない方です
魚はたまに食べるっていってたかな
とにかく肉を食べると病気になる？（不確か）という本を出したら、お肉屋さんで働く人がどんどん辞めてしまって、その本は絶版になってしまったそうです
このお方の一汁一菜
それは素晴らしいと思うのですが…
動物性タンパク質をまったくたらないというのも、難しい様な
ただ現代の悪い食べ物を食べている若者の事を凄く心配されてます
このばあちゃん 身体も柔らかく前屈で手のひらがつけられていた
快便だし、病気もしないって
凄いとは思うのだが…
果たして真似は出来るかどうか…
とりあえず、野菜はいっぱい食べようと思った