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  20-02-11 宮地岳・在自山でグルメ　焼き肉・焼きそば
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  20-02-09 mense recipe そば打ち体験　の巻
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  20-02-02.04.06.立花山　立花大クスの下で祈願
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  20-01-21.22 誕生日　下関、門司で遊ぶ
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  20-01-13 井野山でグルメ　焼肉、焼きそば
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  20-01-12 mens recipe １月度　おにぎらず、かれいの煮つけ
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  20-01-02 立花山・三日月山・大クスへ
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  19-12-28 これも久しぶりに立花山に登る 20-01-01 立花山初登り
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  19-12-25 久しぶりに　彼　に会いに
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  19-12-14 四王寺山でグルメ　豚しゃぶ
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  19-12-08 mens recipe 12月　常夜鍋・筑前煮・炊き込みご飯
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  19-11-30　大平山に登る　大分県別府市
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  19-11-29 中山仙境でグルメ
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  19-11-17 雷山千如寺→見返りの滝
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  19-11-16 基山（きざん）（佐賀県三養基郡基山町）でグルメ　焼肉・焼きそば・おでん
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  19-11-10 mens recipe 11月度　天ぷら・かき揚げ
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  19-10-27 四王寺山で登山食事会（パエリア）
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  19-10-23　また歩こう
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  19-10-22 あしや砂像展2019　絶滅危惧（レッドリスト）の生きものたち
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  19-10-13 mens recipe 10月　お好み焼き

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