リアルなカッコつけない食事の記録

太ったので、いや、太ってるので自分の食事を見直します。
原因を探りたい。

朝
・納豆
・カレー炒め（豚肉、白菜、人参）
・パスタ
・ご飯　明太子のせ
・大根と人参の味噌汁