『梅雨入り宣言』はどこへ？と思うような天気ですね。
この時期は湿度が強くなっていますね。
こういった時期は何もしていないのに体がしんどくなります。
こういうときは体の中でなにが事が起こっているのでしょう？
これから梅雨本番です。水は人には必要ですが、水分が多すぎると体には
悪影響です。雨が降ると空気中の水分が多くなり息をするだけでも体の中に水分が
入ってしまいます。
体に入った水分をうまく体外に出せればいいのですが、湿度が高いと体表から水分が出ていきません。
※皮膚などから水分を排出する事を不感蒸泄（ふかんじょうせつ）といい、体は汗のように目に見える形でなくつねに水分が出ていく仕組みになっています。