家事に育児、ヨガ、体育指導…
って書き出すと毎日が追われているような気になりますが
何のことはない
実家暮らしののんびり仕事をしている甘ちゃんな主婦です
⇧⇧⇧
このように言い訳をすれば何とでも言えますが
ただ告知が遅くなり宣伝能力のないままになんとなく終わってしまった事を
ここに記します 笑
なんと
キッズヨガを始めました
今回は
先日の初めての体験会のことを書きます
感想を言うと
私が1番楽しんでいたかもしれない位楽しかった
親御さんからの依頼で
引き受けたものの…
子供にヨガ？
瞑想？ 呼吸法？
どう教える？
キッズヨガの講習会に、数年前に参加した事があるけど🤔
と思い返し資料や本を立ち読み、漁ってみる…
元気に？音楽もノリノリに？
ん〜やっぱり本来のヨガから離れてしまいそうで…イメージが沸かず(NG)
見学に行ってみる？
ん〜…影響を受けやすいからな〜(NG)
悩んだ時のマインドマップ
#€%€+<€•%£…
色々と思いつくまま書いて
出た結果
ヨガとは
『自身を知る時間』
そうそう！
なので細かい事は気にせず
いつも通りにやってみよう
瞑想も好きなようにやらせれば良いんだ
当日
お母さんのヨガをやっている姿を見た事があるという
男の子と女の子が集まってくれました
どんなイメージ？と聞くと
身体を柔らかくする？
精神の安定？
ほうほう
なんとなくは知っている様子
じゃあ、つべこべ考えるんじゃなくて
やってみようか
瞑想…
呼吸…
…
…
はい
どう？
ちょっとはスッキリした？
うん
なんかよく分からないけど、頭がスッキリしたよ
え
スゴいじゃん
スゴいじゃんそれできたら上出来だよ
じゃあ あとはポーズを取るだけだから難しい事はない
楽しむだけ
これ余裕
じゃあもっとこうしたらどう？
わっキッツ
呼吸を止めないでそのキツイのが徐々に和らいでくるのを感じて
フーフー（呼吸）
という事で素直な返答が直で返ってくるので私も楽しめたし
子供達も楽しんでくれたようなので
次回を決定致しました
⇩⇩⇩
7月9日日曜17時15分
7月26日水曜13時15分
お待ちしています
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