おはようございます！
昨日の動画観てくれた方！
ありがとうございます
最近、Nike Trainingってアプリを始めました。
自分の身体の記録や、運動できる頻度を入力すると、1ヶ月分のトレーニングを組んでくれるアプリです。
ちなみにわたし、
週に3,4回の運動に設定して現在2周目。
1周目は家の中でできるエクササイズだったんだけど、昨日の分は30分runというメニュー！
昨日できなかったので
今日は早起き頑張って行ってきました。
Nike RunClubというまた別のアプリと連動して
記録されていくみたいです〜。
今日は半分も走れなくて、ほぼ歩いたけど。笑
ぼちぼち頑張ります！！
メニューがいつも同じじゃないので、
飽きずに楽しめそう
目指せ腹筋女子！！
（いまは程遠い！！ww）
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