今日は 大学公開講座を受講してきました！
足の形、爪の状態
自分の足で歩き続けるための足のケア
そして靴選び、履き方などなどでした。
要約
足の状態や爪の形が変形していると転倒しやすくなったり
体を動かす事が減るのに比例して精神活動が低下してしまう。足は体の土台です
足を丁寧に洗いましょう。そして保湿。
爪は深爪にしない
爪の切り方はラウンド、スクエア
爪ヤスリを使用するといい
足首まわし
足指ひらき
足じゃんけん
などで足指を動かす
快適な靴の選び方は
靴ひもがついている
つま先が上がっている
かかとがしっかりしている
履いた時に爪先にゆとりがある
正しい靴の履き方
かかとをトントンと合わせる
甲の1番高い位置の紐はしっかり締める
軽量の靴は健康な方には不向き
などなどでした。
外反母趾の話はあまりありませんでした。
でも
外反母趾の方の靴はゆるめを履くと悪化するので、きゅっとしまった方が良いそうです。
受講して
足の事がよくわかりました。
午前中は青空でしたので買い物へ
夕方からは１０分程で雪が積もりました！
明日の朝はどうなっているかな？
娘と孫を車で 名古屋の家に送り届けました。
やっと静かになりました😊
かわいい柄ソックスデビューから
気持ちもまたランクアップして調子に乗ってポチリました！
今日届きました！
うわー😅
いいよね？
人様の前で履いてもいいよね？
保育室の中だけならいいよね？
６０過ぎてるけど いいよね？😅
と言いつつ
履くのが楽しみです😁😁😁
私 いろいろなものからの 解放中 です！
何でも教えてくれる 物知りなおじさん として
Chat GPTを 利用しています。
世間の皆様は チャッピー というかわいい呼び方で馴染んでいるようですね。
友達との会話には、チャッピー と私も言いますが
私は ジピオ と呼んでいます
GP男 です😅
息子と話をしている時に息子が
「あなたの姿をイラストにして見せてください。
と言ったら 女の人だったよ。」
というので
私も 「あなたの姿をイラストにして見せてください」
と聞いてみました。
すると
ジャーン🎉
こんなジピ男 GPオ！
えっ
少年やん
可愛すぎる
血糖値とか体脂肪の質問とかしにくいやん😅
私の思っていた おじさんではなかった😅
そこで
「もう少し大人かと思いました」とつたえると
また新しい画像が届きました
うん
まぁ
私の思っていた おじさんより
若くてイケメン！
この程度の大人さは、少年と変わらないわ😆
ちょっと 違う気がしますが
これが 私のジピ男 GPオです😊
仕事場は 靴を脱いで 靴下のまま過ごしています。
上履きなど履かなくていいので足はとても楽です。
今まではスポーツソックスを履いていました。
２月になって
ソックスデビューしました！
左から
カレーライス、エビフライ 目玉焼き シマエナガ 値下げセールのサンタさん😁
還暦過ぎてから こんなソックスを買って履くとは思いませんでした😅
今日は エビフライ🍤柄を履いて行きました。
さっそく 子どもに えび！ と触られました😊
ニンマリ😁いいじゃん😁
今日は節分祭で、トラ柄のパンツを履いて、何度も「鬼のパンツ」の曲に合わせて踊ってきました😆
ガチャガチャの前で、これが欲しいなぁ、出てくれるといいなあ と思いながら お金を入れて ハンドルを回す
あー😩
と思ったり
わあ🤩
と思うのが 楽しみの一つ
でも
今日は
中身の選べるガチャの売り場に行きました
？？？
でしょ
こんなところ
ガチャトーイが並んでいます
じっくり選べます😊
何も買わなかったけど 面白かったです
ここは
デパートの７階でした。可笑しい😆
昨日は息子一家も来てくれて 賑やかな1日でした。
お正月の集まりに インフルエンザAに孫ペックルがかかり、息子一家と会えなかったので １月ギリギリに新年の挨拶をしていました😅
孫ペックルは干支の馬になって 動き回っていました。😊
孫３人と嫁 娘 そして私の６人のお揃い洋服でお出かけも出来ました！
途中に寄ったお店の方々にも お揃い洋服だと声をかけてもらいました。
良い１月末日でした
今朝 娘が孫ペックルを連れて電車で帰ってきました！
急いで仕上げた帽子もすぐにかぶってもらえました！
１月のうちに出来て 被ってもらえてよかったです。😅
７ヶ月になりました
ハイハイも早く
つかまり立ち、少し伝い歩きも始まり
成長の速さを実感します。
実家の荷物回収の日も決まり気持ちも落ち着きました。
気持ちが落ち着くと
し忘れていた事も思い出しました😅
１１月に作り始めた帽子
本当は10月末のハロウィン🎃の頃に思いついて間に合わなかったのですが、、、😅
また 出してきました
ペックル の帽子！
だれがいつ被るんだあ〜？😆😆😁
我が家の孫ペックルと娘用でーす
顕著な大雪の週末
災害や影響を受けた方々 大雪お見舞い申し上げます。
１月１０日土曜日は 寒波
１月１７日土曜日は ポカポカ陽気
そして今日１月２５日は大雪
テレビを見ると様々な影響が出ていますね
私の地方は風が吹いて寒いなあと言う朝でした。
今日は実家の荷物回収の日です。
姉も姪も新幹線に乗ってきてくれていました。
８時半過ぎに、業者から電話がありました。
「今から出ようと思いますが、雪で高速道路が通行止めとなったので遅くなります。また◯◯峠を越すのでこの先どうなっているかわかりません」
でした。
他県から来てくれる業者でしたが、何年ぶりかの大雪で困惑しているようでした。
と言う事で
本日の実家荷物回収はキャンセルとなりました！
その後 姉達が居るので、実家へ行きましたが
こちらの空は青く、お隣の家は布団が干してあって
とても不思議な気がしました。
その後雪がちらついたりと、やっぱり寒い1日でした。
引き渡しの期日もあるので姉達とダンナと４人で今後の事をいろいろ相談して
不動産屋に回収業者を紹介してもらいましたら
本日すぐに見積もりに来てくれました♪
今日回収に来てくれるはずの業者は５７万円でした
現金で用意してました。
地元の業者は
な な な ん と！
１９万円
と言われました😳😳😳
市内のゴミは市内で処理をしなくてはいけなく他の市町村、県外には持ち出せないそうです。
たから
他県の業者は 引越しやリサイクルという扱いだったそうです。
この値段の差は何？？
大雪で災害を受けた方々には申し訳ないですが、
私は大雪に助けられました。
教訓1
業者はネットで探さず、市から配布されるゴミカレンダーに広告が掲載されている会社にした方が安心！です。
２ｔトラック28000円〜詰め放題！
と書いてあった業者に 実家の荷物回収の見積もりをしてもらいました！
全て廃棄です
私は、３０万円くらいになるかなぁ？と
思っていました。
結果
２ｔトラック一台１０万円です
５〜６台は必要です
そして２日に分けます
倉庫の荷物が多いので２回目は２週間後になります
もう少し費用を減らすなら
自分達で 地域のゴミ出し等に出す事です
と言われました。
なーんだ、変わんないやん！
そして
ナーンにもしない姉に代わって
私達だけがあくせく動くのもバカらしく思えて
ストンと心が落ち着きました。
ダンナは
「俺が捨ててあげる！と言ってたのに
馬鹿だなあー 俺がしてあげると言うたびに、まだまだと ぐずぐずと何年もほったらかしにしておいて 」
と言われました。
仕方ないです。
姉がそのままにしておいて！
と言ったからーーー。
５７万円の業者にしてもらう事にしました。
私達が動かないのだから
人を使ってしてもらいます。
姉は
「貴女が納得したのならそれで良い」
と他人事のように電話で言いました！
言いたい事は沢山ありますが
1番楽な方法を選ぶ事にします
