こんにちわ！
禁煙始めて2ヶ月で11kg太りました🖤笑
ダイエット中です。
ワクチンや性病検査してるクリニックで、
2ヶ月で11kgは異常で生活習慣病かも知れないと言うことで先生の判断で
人生初めての健康診断受けました～～！！
①身長測定
②体重測定
③尿
④採血
簡易的な気もしたけど、まぁ調べたいことがそういう項目なので普通ですよねｗ
検査結果は、
コレステロール値が少し高く、
Ｋ (カリウム)が少し低かったです。
↑
これだけ聞いても意味が分からない。
コレステロールは、
甘いもの・ジャンクフード・お酒のアテ等
人間の欲しがる美味しいものに多く含まれる。
また、遺伝的なもの。
カリウムの低下は、
特に女性に多いみたいで下剤や利尿剤など
無理なダイエットする人に多いみたいです。
また、慢性的な下痢。
解決策は、生野菜と果物を摂ること。
検査を受け、結果を聞いた二週間で
約3kg減量成功!!🖤
その方法とは？！
次回のブログで更新しようと思いますー♪