こんにちは、
ピラティスやって体を動かすと、野菜をモリモリ食べたくなります
今の時期って野菜が美味しい、特にアブラナ科のアスパラガスやキャベツ、菜の花…
春は人間の体も冬の間に溜め込んだ老廃物をデトックスするため、毛穴から油を出すそうです。
アブラナ科の野菜はミネラルや栄養分をたっぷり含んでいて、体のデトックス効果を高めてくれるんだとか
うれしいっすね♡
春キャベツと菜の花のツナサラダ春キャベツって、なんて美味しいんだろう！
柔らかくてほんのり甘い春キャベツを思い切り味わえるサラダです、
菜の花と春キャベツを茹でて、ツナ、ミックスナッツと一緒に市販のドレッシングであえただけ
ミックスナッツがザクザク入っていて、食感のアクセントが楽しい♪
※ミックスナッツは、おつまみ用の塩気が効いたもの使ってます
パクチードレッシング
![タイの台所 パクチードレッシング 200ml【楽天24】[タイの台所 クリーミードレッシング]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/e4194/e419446h_l.jpg?_ex=128x128)
昨夕は、夜桜を見てきました
毎年見てる桜の木
昼間の桜もいいけど、
夜桜は独特の風情があって好きです
日本人魂感じます
