何ヶ月ぶり？

ずっと長らく放置しててアメブロ更新今年初かも💦

最近は筋トレと料理にハマってます(^_-)
雑穀米とか玄米とか炊いては冷凍してストック
お弁当も作ったり
ピクルス漬けたり
おからナゲット作ったり
時々クッキー焼いたり
女子力(^-^)

バンギャやってた頃より痩せました
健康です☆

色々心境の変化もあり。
大変なことばっかりだけど
でも、今を生きてる！


そんな感じです(^_-)

明日は仕事終わったら好きな人とご飯（飲み）行くよ～♪

よろこび

2014年は体に気を使った生活をなるべくしてきてるのに生理前～後の肌荒れは改善しない(´･_･`)

顎周辺のニキビがひどい(>.<)あぁー凹む


毎日エアロバイクして、夜は半身浴して、炭水化物なるべく減らす努力して、ビタミンのサプリ飲んで、ご飯の時はファーストベジタブルして、寝る前にストレッチして…
色々してるのにな( ´•౪•`)
体重はいい状態を維持してて時々少し減ったりで問題無しなんだけど
お肌がね(｡･･)

夜スマホいじるくせなおして早く寝よう。

今日ミキサー買ってきたから明日から毎朝スムージー生活始めようっと☆



なんか最近、人の喜びが自分の喜びだと感じられるようになった。
身近な人が笑ってくれたり喜んでくれたりするのがすごく嬉しいの。だから時々お菓子作って持っていったり、おかず作ってってちょっとおすそわけしたり、仕事面ではさり気なくフォローしたりして陰で役に立とうと頑張ってるつもり。
○○さんがいてくれて良かった、助かった、って思ってもらえたら嬉しいな。
頑張りすぎると空回りしちゃうから気を付けなきゃだけどね(>.<)


なんだか胃が痛くなってきたから寝るー( ´•౪•`)

ワニワニ

今月号のVOCEの付録の小顔整形ワニグローブ


これ気持ちいい╰(*´︶`*)╯♡


毎晩やってる♪