３か月で脱便秘の専門家

栄養士が考案

手軽にできる食事管理と

ファスティング×

セルフ腸もみで

快便・美肌・ダイエット

便秘解消スペシャリスト

みやさか　そのみです(*^^*)

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☆ファスティング×セルフ腸もみ
で得た効果☆

・肌に艶感がでて、化粧ノリが良くなった

・食べ物の嗜好が変わり、お菓子や
カフェインをあまり摂取しなくなった

・味覚が変わり、味付けが濃い食べ物が
さらに濃いと感じるようになった

・1回腸のマッサージをしただけですぐに
効果があらわれた

・続けることでいつもスッキリ感あり！

↑ ↑

実際、自分自身がファスティングと腸のマッサージを続けたことで得た効果です🎶

それでは、今日も

便秘解消を解決して

美肌・ダイエット

を叶えていきましょう

高い化粧品を使わなくても美肌になれる秘訣

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女性にとって

スキンケアってすごく

気を付けている人が

多いと思うのです

実際、自分自身も

そうでした。

洗顔時の石鹸や

化粧水、乳液は

テレビで宣伝している商品を

とにかく試してみる！

ということの繰り返し…

それでも

自分自身が満足する

ような結果に繋がらず、

すごく考えた時も

あります。

でも、いくら高い化粧品を

使ったからと言って

必ず良くなるとは限らず、

やっぱり人それぞれだと

思うんですよね

人気があるからと言って

肌に合わない人も

中にはいます…

肌がきれいな人が

すごく羨ましい！

と思ったことも

何度もあります。

そんな時に知ったことが

腸内環境と肌の関係

腸内環境が悪いと

肌のトラブルにも

繋がるのです！

ではなぜ、

腸内環境が悪いと

肌荒れが起きてしまうのか？

それは

すごく簡単なこと

腸は、体の中の

老廃物や毒素を排出するという

働きがあります。

なので、いくら

外側からお手入れを

していても

老廃物や毒素が溜まっていることで

有害物質が排出され、

肌荒れのトラブルを

引き起こしてしまうのです

また、

腸内環境が悪い

ということは

栄養素の吸収も上手く

行われていない状況に

なっています。

栄養素の吸収によって

肌は作られているので当然、

ニキビ、肌のくすみや

保湿がなく、、カサカサした状態

になってしまうのです

今まで、高価な化粧品に

ばかり頼っていた！

という方はぜひ、

腸内環境をよくすること

を意識してみてくださいね

腸内環境をよくすることって

どういうこと？

やり方がわからない！

という方には、

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