いよいよ3月…

嵐の後…
気温上昇⤴︎
勢いある風…

そんな中…
10k完走❣️
こんな状況にもかかわらず…
タイムは今までで一番良かった
(笑)
(自分でも不思議なくらい)

大会当日はどんな状況になるか…
分らない⁈
色々なことを想定して…
寒い日も暑い日も…
雨の日も風の日も…

どんな状況にも備えて…
黙々と…
トレーニング…


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ってことで…
日々トレーニングの際に
ご愛用の品
(笑)

今の時期かかせないのがっ…
鼻をスゥ〜スゥ〜させる
nose mint
(花粉症の方にはオススメ)
リップやUV care

これぬって❗️
あれつけて❗️

毎回決まったroutine…

色々試して…
自分に一番合ったものを見つけて
長く使う… 
それって大切かもっ
(笑)

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しかし…
今日の陽射しは強烈だった〜

気圧に敏感な私…
この時期はかなり
身体に負担がっ…

でも…
気持ちの持ちよう
(笑)

3月も…
陽気に…
元気に…

歩んでまいりませう… 


今日はOFF

ここのところ
雑務が立て込んでおりました…
💦

本日…
何とか書類発送
間に合いました
💦


ここにきて…
中々…
RUNの時間がとれず…

今日は…
久々の…
早朝RUN…
空気冷たかったぁ〜
しんどくないのに…
タイムはいつもより遅い❗️
走りに身体が中々馴染んで来ない…
6k走り今日は終了…

いつもより疲れたっ…

 しかし…

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帰宅したら…

咲いてましたっ

ぽっ💕

疲れ半減
(笑)
❗️
日々春の訪れを感じます
(早朝RUNも悪くない…単純)

今日は…
数ヶ月ぶりに…
美容室に…
サッパリ❣️
refresh


そして…
帰りにちょっとshopping
最近は…
よくsport shopに…
(笑)

Sportswearも
すっかり春らしいデザインに…

おっ!
面白い
(笑)

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陸部の
shirokuma女子に…
お土産💕
(あっという間に真っ黒になりそう)
本人かなり気に入った様子


そして…
今日のおやつ
(笑)

{74379778-7E24-48A8-A72D-2A1F2B8B92B2}

ギョギョ❗️
先日…
妹にお願いして
買って来てもらいました…

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cinnamon rollは大好物ですが
パン屋さんなどでは
結構サイズ大きめ…

このミニサイズ
とっても❣️お気に入りです 
   
食べやすいし甘さ控えめ…

しかし…
かなりの量
(笑)
大黒柱も大好物なので
少しずつ食します…


花粉症にも悩まされるこの時期…
自分なりにrefreshしながら
乗り切りまっせ❗️


今日からまた…
1週間start

先週末は冷えました…

こちらも…

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週末は…
まだまだと思っていた蕾も…

今朝は…

ぽっ…
 っと…
濃いピンク色から…
薄〜いピンク色に…
少し花びらが開いてきました…

(笑)

ほっこり気分

今日はいくらか暖かい
(笑)


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🍵緑茶🍵で…
カテキン

フルーツで…
ビタミン

しっかり吸収❣️

「もぐもぐタイム」
❓❗️
どこかで聞いた言葉
(カーリング女子のオヤツタイム) 
(笑)

大好物の🍓…
やっぱりフルーツは
Energieになります…


13のメダル獲得に至るまでに
数々のドラマ…
数々の名言…
 
そして…

数々の感動をもらった
平昌オリンピックも…
無事、幕を閉じました…
がっ…

まだまだ余韻に浸りながら…

2月もlast spurt
です…

さぁ〜
元気にまいりませう…