本日・7月29日は天赦日。
何かを始めるのに良い日。
というわけで、ダイエット再開に本腰を入れます。
ここ1ヶ月の体重の変化ですが、こんな感じです。
(同じ数値の時は割愛してます)
なんとか60kgに行かないよう耐えていると言う感じ
数年前に流行ったオートファジーダイエットをゆるめに取り入れています。
仕事の関係で8時間以内に食事を済ませるのが、少し厳しいのです。
だから10時間以内になってしまってます。
食べていない時間は14時間になりますね。
このおかげか増えすぎることがないようです。