アラフィフすみっ子の目指せ!美魔女<美容・ダイエット記録>

アラフィフすみっ子の目指せ!美魔女<美容・ダイエット記録>

第2子出産後から太ったままで40代半ばまで来てしまいました。
本気のダイエット記録。
MAX70kg→60kg→55kg(予定)

それとアンチエイジングなどの美容にも本気!
アラフィフ女のいろんなことを記します。

本日・7月29日は天赦日

何かを始めるのに良い日。

 

 

というわけで、ダイエット再開に本腰を入れます。

 

 

ここ1ヶ月の体重の変化ですが、こんな感じです。

 (同じ数値の時は割愛してます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとか60kgに行かないよう耐えていると言う感じニヤリ

 

 

数年前に流行ったオートファジーダイエットをゆるめに取り入れています。

 

 

仕事の関係で8時間以内に食事を済ませるのが、少し厳しいのです。

 

 

だから10時間以内になってしまってます。

 

 

食べていない時間は14時間になりますね。

 

 

このおかげか増えすぎることがないようです。